Привет, мои стройняшки!
Очень часто ко мне приходят люди, которые уже много раз пытались снизить вес, но терпели поражение. Хочу с вами это обсудить.
Одна из причин, почему вес возвращается - это скрытые страхи. Они пугают, останавливают от принятия решений, действий, делают процесс похудения медленным и неприятным.
Давайте разберемся какие страхи бывают перед похудением, может быть какие-то есть у вас
1 страх - это страх ограничения
Кажется, что всю жизнь придется себя ограничивать. Это миф.
На самом деле, чтобы постройнеть можно есть практически любую пищу, главное есть по голоду - до ее утоления.
2 страх - это вести дневник питания или считать калории
Похудеть можно и без подсчета калорий - в моей программе похудения мы так и делам. Ведь считать калории не каждый сможет - так и с ума можно сойти, если постоянно циклиться на цифрах.
3 страх - обвисшая кожа. Я не раз писала об этом
Что сделать, чтобы кожа была подтянутой и не обвисала читайте здесь:
Обвисли руки после похудения: 8 советов, как подтянуть кожу
Скинуть +30 кг, чтобы кожа не обвисла. Куда девается лишняя кожа при похудении?
4 страх - нехватка денег
Кажется, что ПП - это дорого. Это заблуждение, потому что огурцы, яйца, гречка, курица доступны абсолютно каждому.
5 страх - это страх внимания
С похудением у человека открывается больше возможностей в личной жизни, в работе, с друзьями на отдыхе, уже хочется показать свое тело в новом купальнике на море. И тут человек понимает, что придется что-то менять и выходить из зоны комфорта.
А некоторые оказываются не готовы оправдать ожидания.
6 страх - это отсутствие поддержки
Особенно тогда, когда уже сбрасывала вес и набирала снова. И тогда есть страх, что близкие будут смеяться, соблазнять едой. В моей программе для похудения на этот случай есть закрытый чат поддержки, где сотни таких же как и ты, спрашивают совета, шлют свои фото до и после, радуются друг за друга и поддерживают.
7 страх - это страх потери чувства значимости
Если у вас большой вес ассоциируется с властью, высоким положением в обществе, то вам будет тяжело сбросить лишний вес, т.к. появится страх, что вас перестанут уважать.
8 страх - страх потерять мечту
Для многих снижение веса - цель и мечта всей жизни. А если ее достичь, то бессознательно человек задается вопросом: “А что же делать дальше? О чем же мечтать тогда?”
9 страх - вес снова вернется
А если вернется, то зачем тогда начинать. Чтобы этого избежать, сбрасывать вес надо правильно, этому я и учу на программе питания.
Увидели свой страх в списке? Узнали себя? Пишите в комментариях и мы разберём ваш страх.
Или дополните список своим личным страхом. Мне очень интересно.
На программе питания мы стройнеем без жестких запретов и диет, избавляемся от страхов, мешающих снижать вес, учимся слушать себя и свой организм, ухаживать за собой и поддерживать красоту и молодость.
Чтобы принять участие в программе питания, жми сюда, и я расскажу тебе подробности https://wa.me/79182206999?text=Привет!%20👋%20Хочу%20записаться%20на%20программу%20тариф%20«Мотивационный»