Лечебное голодание — это утверждённая Минздравом РФ методика, которая не только решает проблемы со здоровьем, но и избавляет от лишнего веса.
За 3 дня разгрузочного периода и 3 дней последующего восстановительного питания, люди худеют примерно на 7% от своего изначального веса. Если исходный вес до голодания составлял 70 кг, то после 3-дневного лечебного голодания, уходит 4-5 кг лишнего веса.
Основная масса тела уходит именно в первые дни. За 3 дня активно выводится мусор и лишняя жидкость из клеток. Токсины, яды, застойные каловые образования — мы даже не подозреваем, какой тяжестью это всё «висит» на нас.
Снижение веса на на лечебном голодании по средней медицинской статистике
- суточное голодание — 1-2 кг
- 3-дневное — 3-4 кг
- 7 дневное — 5-7 кг
Этот график является примерным. Для каждого человека показатели будут разные, ведь у всех разный вес и метаболизм.
Бонус лечебного голодания — изменение пищевого поведения
После программы голодающие отмечают эффект «перезагрузки мышления». Новый взгляд на еду и желание питаться продуктами, поддержат полученный в ходе программы результат.
Так стоит ли худеть с помощью голодания?
Однозначно да! Тем более, теперь лечебное голодание доступно под дистанционным контролем врачей. Вы остаётесь в привычном ритме — работа, фитнес, учёба, отдых. Параллельно проходите программу голодания вместе с группой единомышленников и нашими врачами-специалистами.
Всё это поможет достичь поставленных целей и получить максимальную пользу от голодания.