Найти в Дзене
Вкусная еда без труда

Салат с копчёной скумбрией (или сельдью). "Морской оливье" на минималке

Я не готовлю традиционный "Оливье" потому что мои домочадцы к нему равнодушны. Зато готовлю всякие салаты, похожие на "Оливье", но с другим составом продуктов и разными заправками. Очень нам нравятся салаты с копчёной рыбой. И копчёный аромат, и вкус рыбы любим, особенно в сочетании с подходящими продуктами. Готовлю либо с сельдью холодного копчения, либо со скумбрией. Нравится и вкус этой рыбы, и цена (что немаловажно по нынешней жизни). У сельди и скумбрии вкусная и полезная, жирная мякоть, которая легко отделяется от костей и кожи. Кроме рыбы нужны самые простые и доступные продукты. Салат готовится без картофеля, что очень нравится молодёжи и тем, кто соблюдает законы ЗОЖа. Ингредиенты: 1 скумбрия холодного копчения 1 крупный свежий огурец 1 яблоко (лучше кисло-сладкое) 3 варёных яйца 100 гр. консервированного зелёного горошка 1 пучок зелёного лука 2 ст. л. сметаны или натурального йогурта 1 ч. л. готовой горчицы соль, сахар, молотый перец по вкусу Яйца отвариваю, остужаю и нареза

Я не готовлю традиционный "Оливье" потому что мои домочадцы к нему равнодушны. Зато готовлю всякие салаты, похожие на "Оливье", но с другим составом продуктов и разными заправками.

Очень нам нравятся салаты с копчёной рыбой. И копчёный аромат, и вкус рыбы любим, особенно в сочетании с подходящими продуктами. Готовлю либо с сельдью холодного копчения, либо со скумбрией.

Нравится и вкус этой рыбы, и цена (что немаловажно по нынешней жизни). У сельди и скумбрии вкусная и полезная, жирная мякоть, которая легко отделяется от костей и кожи.

Кроме рыбы нужны самые простые и доступные продукты. Салат готовится без картофеля, что очень нравится молодёжи и тем, кто соблюдает законы ЗОЖа.

-2

Ингредиенты:

1 скумбрия холодного копчения

1 крупный свежий огурец

1 яблоко (лучше кисло-сладкое)

3 варёных яйца

100 гр. консервированного зелёного горошка

1 пучок зелёного лука

2 ст. л. сметаны или натурального йогурта

1 ч. л. готовой горчицы

соль, сахар, молотый перец по вкусу

Яйца отвариваю, остужаю и нарезаю кубиками.

Фото: Вкусная еда без труда
Фото: Вкусная еда без труда

Яблоко очищаю, если оно магазинное, и тоже нарезаю кубиком. Если кожица у огурца грубая, то его тоже лучше очистить. Нарезаю, как яблоко.

Фото: Вкусная еда без труда
Фото: Вкусная еда без труда

Копчёную скумбрию (сельдь) очищаю от кожи и костей и нарезаю некрупными кусочками. Лук нарезаю, горошек отделяю от сока. Смешиваю все продукты в салатнике. Солю и перчу по вкусу.

Для заправки смешиваю сметану с горчицей, солю, добавляю щепотку сахара и тщательно перемешиваю до растворения соли и сахара. Заправка должна нравиться по вкусу. Заправляю салат соусом и подаю.

Салат без картошки. Он более лёгкий и свежий за счёт того, что добавлено свежее яблоко и свежий огурец с зелёным луком. А варёные яйца прекрасно сочетаются с рыбой. Всё вместе создаёт очень гармоничный вкус.

Попробуйте приготовить. Это очень просто и очень вкусно.

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые вкусные рецепты!