Есть «точка невозврата» когда психику и здоровье можно будет восстановить только через профессиональное внешнее вмешательство.
На тренинге «Жизнестойкость и управление стрессом» — изучим стратегии и модели поведения, потренируем простые физические и психологические лайфхаки, чтобы «побеждать» непредвиденные обстоятельства, перегрузки и собственные устаревшие модели поведения
В частности (но не только):
- Как выдерживать сверхнагрузки без потери здоровья
- Как действовать в стрессовых ситуациях, чтобы они действительно не «убивали» вас, а делали сильнее
- Как правильно мобилизовать себя, чтобы достичь сложной цели и как потом «демобилизоваться» чтобы восстановить силы
- Как в условиях неопределенности и риска сохранять конструктивное поведение, если цена ошибки высока
- Как развить гибкость мышления и поведения, чтобы преодолевать стереотипы опыта, сталкиваясь с нестандартными ситуациями
Автор и Ведущий — Алексей Щавелев
Эксперт по личной эффективности и управлению качеством жизни (ГК ИТ АРБ-Про), консультирует команды топ-менеджеров Сбербанка, НорНикеля, Газпрома, Danone, Mars, Nestle и др. Постоянный тренер-эксперт Интеллектуальных Путешествий (VIP-программ ЦБО за рубежом).
Преподаватель медитативных практик, тибетской йоги и цигун. Создатель школы единоборств и йоги. Кандидат философских наук. Кандидат в мастера спорта по кик-боксингу, многократный победитель и призер чемпионатов России смешанным единоборствам (в 50+ лет продолжает выступать)
Что такое «Жизнестойкость» — мастер-класс Алексея Щавелева
Где, когда пройдет тренинг
29 — 30 июля (пт-сб)
Озеро Акакуль, Парк-отель «Лесное Поместье»
Челябинская область
Отправьте запрос — заполните форму на сайте
чтобы получить подробную программу и спецпредложение по участию
🔥 переходите по ссылке ниже