Банальная история, которых миллион, обретает уникальность для одного! Вот так и у героини моего повествования случилось.
Спасательный жилет в виде любого другого человека, чтобы только не быть для себя, это конечно, интересная история, а за ней там темный лес, куда надо брать не просто фонарик, а целый, мать его, огромный прожектор!
Ну что, начинаю светить и показывать вам, что же там в этом темном лесу. И показываю по какой причине важно идти в терапию к психологу. Ответ очевиден - можно долго блуждать по темному лесу и убеждать себя, что я сам(а) выйду, пойти на принцип, так и не найти выхода, а можно пойти в работу с психологом, чтобы он осветил путь в этом темном лесу и показал куда идти. Так быстрее и эффективней, но выбор естественно всегда за вами!
Давайте вспомним, как началась работа с девушкой в начале и что мы выяснили тогда, об этом можно почитать в этой статье https://zen.yandex.ru/media/mentalwave/istoriia-iz-praktiki-kak-odno-slovo-starshih-iz-roda-mojet-isportit-jizn-62611227c4850a38616673bf
Свобода, заточенная в клетку под названием "ложное убеждение"
Ранее мы выяснили с ней ложное убеждение, которое сидело в ее голове "Я должна быть удобной и угодной, чтобы моя жизнь имела наполненность и смысл". Это приводило ее к тому, что она молчала, терпела и забивала на себя. Но за этой установкой скрывается еще одна негативная конструкция, которая приводит к тому, чтобы быть угодной и удобной, оставляя себя тем самым изгоем внутри тела.
Ложные конструкции сложные, их не так просто выявить, не так просто обойти защитные функции психики и вытащить наружу. Важно еще и желание клиента столкнуться с правдой и познать истину в себе. Всегда необходимо об этом помнить, если заходите в терапию.
Как мы вышли на новую ложную установку? Не поверите!
Через ситуацию перед самой встречей. Клиентка пишет мне о том, что ей необходимо пораньше встретиться, потому что ей надо проводить близкого родственника в поездку, проводить в аэропорт, но при этом ей самой ехать туда ночью и этого родственника она встретит уже через сутки в другом городе.
Я переношу встречу на более ранее время и при встрече задаю вопрос: "Ты действительно хочешь скататься в аэропорт два раза? Для чего ты едешь провожать человека в аэропорт, когда ты с ним встретишься через сутки, тебе ехать второй раз туда ночью?".
И слышу ответ: "Нет, я не хочу, но мне кажется, что этому человеку важно это". В моей голове сразу тысяча вопросов и я вижу то, что стоит за таким ответом. Начинаем копать.
Вопрос первый: "Что тебе мешает отказаться от поездки и заняться собой?"
Ответ: "Что меня перестанут принимать и любить"
Предлагаю клиентке продолжить фразы:
1. Если я буду заниматься собой, то меня .... перестанут любить
Для меня заниматься собой - это .... любить себя
2. Если я буду заниматься собой (любить себя) - у меня .... не будет времени на других
3. Если у меня не будет времени на других, тогда .... меня не будет в их жизни
4. Если меня не будет в жизни других, то .... моя жизнь станет бессмысленной
5. Если моя жизнь станет бессмысленной, то .... я обрету одиночество
6. Одиночество для меня - это боль (В одиночестве я не знаю, что делать)
7. Когда я не знаю что делать, то мне становится страшно. ------> За этим страхом стоит пустота ------> Моя пустота для меня - это Я
Я боюсь стать - ничем (пустота)
Пустота "Ничто" создает сомнения, за ними стоит страх, а за страхом стоит установка "я не могу принять себя"
Теперь давайте посмотрим схематично, что в итоге формируется за сомнениями.
Когда мы совершаем какое-лио действие, то все вокруг зеркалит нас!
Человек живет с ощущением непринятия себя (я не могу делать, то что я хочу), а значит автоматически боится, что не примут другие. И человек начинает себя отождествлять с другими, то есть присваивать себе сам свойства, качества, мысли другого человека, додумывать за людей и тд., чтобы можно было быть ближе к человеку.
И что происходит, человек боится отойти от этого процесса, потому что всплывает внутри страх, потерять смысл жизни. Так как "Если я прекращаю отождествлять себя с другими, то моя жизнь потеряет смысл", потому что через других я живу и воспринимаю мир.
И тут звучит установка:
Если я начну любить себя и жить так, как мне хочется, то меня не будет в жизни других людей, а если меня там не будет, то я не смогу понимать мир, я не приспособлена самостоятельно жить, я живу через других.
И тут формируется клетка из "я ухожу в жизнь других" и получается, что меня нет в своей собственной жизни.
А что я ищу в жизни других людей? Я ищу там любовь к себе. Потому что в детстве я не получила этой любви, не научилась любить себя, не научилась жить своей жизнью.
И здесь важно осознать, что.....
Ну, а дальше мы пошли на глубину. И пойдем разбирать это уже через тело и телесную терапию.
Важно наполнить свою жизнь собой! А потом уже всем, чем захотите! Подумайте над тем, что значит для вас "наполнить жизнь собой"?
_____________________________________________________________
Пишите свои вопросы в телеграм канале "Школа здорового мышления" (просто наберите в поисковой строке название школы и подписывайтесь на канал)
Всем желаю почувствовать себя свободными и счастливыми! Если хотите поработать над собой, пишите в личку https://vk.com/advisor63
