На фото:работа коллагена, "до" и "после"
Ткани легких достаточно эластичные и прочные, их развить не представляет никакого труда, а в фитнесе, спорте без дыхания, ну никак нельзя добиться успеха. Устранить тот же самый целлюлит без дыхания невозможно. Через дыхание реально нормализуется сахар и холестерин в крови, укрепляются все сосуды, улучшается память, будут уходить многие болезни. Без дыхания особенно страдает коллаген.
Метаболизм и дыхание основа улучшения деятельности коллагена. В человеческом организме если в среднем 40 кг мышечной массы, из них 8 кг чистого белка, из этой массы 2.5 кг коллагена. Без нормального дыхания плохой коллаген не восстановится и не попадёт к тканям, останется в межклеточном пространстве. Улучшение самочувствие в фитнесе связанно именно с повышением текучести коллагена, а не из-за того, что "кровь пошла", как думают некоторые.
Если вы регулярно занимаетесь с фитнесом, то, один раз в неделью стоит бегать очень быстро, напрягать как следует ткани легких. Напряжение очень хорошо тренирует дыхания и является профилактикой пневмосклероза.
Много кислорода в крови, работа дыхательных энзимов, работа ферментов, повышение осмотического давления в крови обеспечит хорошую проникающую способность коллагена к тканям.
Ёще один аспект, запомните навсегда, был такой ученый- Отто Варбург, два раза Нобелевский лауреат, много-много раз доказывал и говорил ещё 90 лет тому назад, "там где много кислорода, раковые клетки не выжувут!" Позже с многими другими учеными было доказана данная версия.
Развивайте дыхание и живите долго. Будь добру!