Жизнь обычно современного человека полна стрессов. Нас легко может вывести из себя ссора с близкими, перемена погоды, болезнь, плохая еда и перегрузка на работе. Аюрведические процедуры — один из древних и эффективных способов снять напряжение, причем для этого совсем необязательно отправляться в Индию, достаточно приехать в Турцию в отель Papillon.
Учение аюрведы насчитывает более 5000 лет и берет истоки в Индии, но в Европе стало приобретать популярность последние 50-60 лет. Согласно аюрведе, в нашей жизни физические составляющие тесно переплетаются с духовными, а наше здоровье зависит от обоих этих аспектов. Если у нас болит голова, значит, есть более глубокие проблемы, с которыми нужно разбираться изнутри, а не убирать очевидные синдромы. Аюрведа призывает соблюдать баланс во всем с помощью правильного питания, образа жизни, трав. Массажи и оздоровительные процедуры — один из мощных и в то же время самых приятных инструментов. Расскажем про две процедуры, доступные для гостей отелей Papillon.
Абхьянга
В аюрведе считается, что мы должны обязательно «умасливать» наше тело, и процедура абхьянга как раз строится на этом. Мастер медленно наносит масло от пяток до самой макушки, не пропуская ни один сантиметр вашего тела.
Со стороны кажется, что просто приятно чувствовать, как теплое масло растекается по коже, оставляя ощущение безмятежности и спокойствия. Но процессы происходят гораздо глубже, буквально на клеточном уровне.
Дело в том, что токсины и шлаки, которые накапливаются внутри нас, имеют жирорастворимую природу, а масла как раз помогают их выводить. Каждая клетка нашей кожи ответственна за все процессы, происходящие в организме. Если где-то происходит сбой, то все наши системы, в первую очередь, кровесносная и пищеварительная, перестают правильно работать. Кислорода не хватает, токсины задерживаются, ткани истощаются. Так что чем чище наше тело, тем нам проще сохранять молодость и оставаться энергичными.
Для тех, кто выбирает осознанный путь, абхъянга становится привычной утренней процедурой.
Какого эффекта можно ждать от абхъянги?
- Тело наконец-то полностью расслабится
- Уйдет негатив и напряжение
- Процессы старения начнут замедляться
- Кожа избавиться от сухости
- Внутренние органы начнут лучше работать
- Снизится тревожность, раздражительность
- Вы станете крепче спать
- Приобретете отдохнувший вид
Широдхара
Это особенный ритуал, практически медитация, во время которого на лоб из специального сосуда льется теплое масло. Описание этого процесса и легло в основу названия, ведь «широ» переводится с санскрита как «голова», а «дхара» — «поток». В качестве смеси используют обычно кунжутное масло, смешанное с эфирными маслами, подобранными, исходя из индивидуальных потребностей и предпочтений.
Несмотря на кажущуюся простоту процедуры, эффект получается удивительный. Происходит воздействие на важную энергетическую точку, «третий глаз». Погружаясь в медитативное состояние, удается полностью отключиться от проблем. Когда теплое масло проникает в кожу, мышцы лица расслабляются, а вслед за ними «выключается» и все тело.
Такой массаж дарит редкое чувство абсолютного блаженства и отрешенности.
Конечно, лучше делать подобные процедуры регулярно, но даже один сеанс аюрведы может стать для вас целительным спасением.
Если вы еще не знакомы с аюрведой, то на отдыхе в Турции у вас будет отличный шанс попробовать несколько волшебных процедур. Для этого, отдыхая в одном из отелей сети Papillon, вам достаточно обратиться в спа-центр Reborn-spa, где вам подробно расскажут обо всех процедурах аюрведы и не только.
Испытайте новые ощущения, избавьтесь от стресса и обретите потерянный баланс! Ведь вы этого точно заслуживаете, как и свой долгожданный отдых в Турции.
#аюрведа #аюрведическиепроцедуры #абхъянга #широдхара #отдыхвтурции #анталия #белек