"Сохранить и приумножить" фигуру я стараюсь лет с 12. Соответственно, всю жизнь я контролирую питание и так или иначе посещаю спортзалы.
Конечно же, в весе "за 60" я чувствовала себя как в тренажерке, так и на групповых занятиях куда менее комфортно, чем в весе "около 50" - хоть разница и не велика, но при моем строении тела и росте в 60 килограмм я выгляжу пухленькой женщиной, а на десять кило меньше - юной стройняшкой. Но в любом весе я ходила в фитнес-клубы за мышцами, подтянутостью и силой.
И, конечно же, были очень длинные футболки и максимально свободные тренировочные штаны. И, конечно же, я с завистью поглядывала на девочек в велосипедках и топике (да и сейчас поглядываю). А вот на мои растянутые шмотки и выпирающий живот не смотрели.
Не посмеивались, не показывали пальцем, не перешептывались, поглядывая. Не реагировали, короче!
В тренажерном зале, конечно, друг на друга смотрят. На фитоняш смотрят - с восхищением. Если такая еще и на личико хороша - мужчины смотрят, да. И то - без перебора. Нормальные, адекватные мужчины смотрят на гантели и штанги.
На групповых занятиях все смотрят на тренера. Примерно половина "участниц" - не идеалы и довольно взрослые. Бодрые тетеньки в лосинах, многие - далеко за 70 килограмм. Пара бабулек. Нет, были и девочки юные, худые, но таких, чтоб как с обложки журнала - не видела.
Короче, с групповых занятий толстяков никто не гонит, поверьте. Их достаточно, и они приходят, чтобы стать лучше.
На аквааэробике из десяти посетительниц худых - одна-две. Остальные явно приходят с целью лишний вес согнать. На тренировках по pole-dance девушек с "лишним" - примерно половина.
В тренажерном зале, куда я хожу именно "железки кидать" - как это ни странно, полных девушек примерно треть. Две из них ходят вместе с мужьями/парнями. Одна приходит и реально пашет - на нее смотрят, конечно, но не за полноту, а за силищщу. Ну и так, обычные женщины. Они не "демонстрируют телеса", но и не жмутся по углам, они, представьте себе, тренируются. Да, на тренажерах. Да, и со свободными весами. Некоторые - с тренером, первая тренировка в нашем зале с тренером - бесплатная, так делается как раз для того, чтобы избежать травм на незнакомых тренажерах.
А теперь пару слов о тренерах.
В одном подвальном тренажерном зале формата "на раёне" тренер был подобен скульптуре Ждуна. Огромный, просто нереальный. Он тренировал мужиков формата "ван дамм" и девочек-тростиночек, и НИКТО НЕ ВОЗМУЩАЛСЯ, что его тренирует гора!!!
В моем фитнес-клубе, куда я хожу на плавание и групповые занятия, тренеры по стретчингу - довольно полные женщины совсем не журнального формата. На их тренерские качества это не влияет, никто, глядя на них, не смеется, держать аудиторию они умеют, а уж гнутся - не всякая змея так завернется. И никакого фет-шейминга.
Ну а в том спортзале, где я занимаюсь на тренажерах, кроме тренеров-бодибилдеров есть еще один мальчик-тренер, недавно восстановившийся после аварии. Пухленький, милый. Вообще на тренера не похож. Знает много интересных приемов и секретов, с удовольствием помогает девушкам, даже тем, кто тренировки не оплачивал.
Пожалуйста, дорогие толстушки, прекратите стесняться! Идите в спортзал, выбирайте направление по душе и пашите в свое удовольствие.
Правда, это круто. Вы молодцы.