Добрый день, мои дорогие читатели!
Давненько я что-то не писала. Лето. Расслабон. Да и килограммы стали уходить не так весело, как раньше. И я на какой-то момент загрустила. Ну, о чем писать, если вес практически не снижается. 28 мая был 88,5, сегодня 13 июля – 86,8. Вот как-то так, пребывая в унынии по данному поводу, я пряталась от разговоров о дальнейшем Престижном Образе Жизни.
Но сегодня, я уже не та, что вчера. Поэтому хочу сказать, что я продолжаю совершенствоваться, с поправкой на ЛЕТО, на море фруктов. Я просто обожаю черешню, очень люблю абрикосы. Я наслаждаюсь вкусом этих фруктов, тем более, что я сама родом с юга и каждое лето я ела все это исключительно с ветки, а не из магазина.
А в связи с вышесказанным, я хочу затронуть тему не сброса веса, как такового, а сохранения результатов. Мне кажется, это самое сложное. Потому что сбросить можно, приложив силу воли, посидев на гречке пару, тройку недель. Можно взять любую диету, и результат обязательно будет. И возможно это будет 5, 10 или даже 20 килограмм. Но, что дальше? Как удержать достигнутое? Как не откатиться обратно, добавив сверху еще несколько ненавистных кг.
Я расскажу вам про свой очень вредный организм. На день России, я поехала отдыхать к сватам на дачу. Я была у них три дня. Всего три дня. Конечно были шашлыки, вино, посиделки допоздна. За это время, я играла в пин-понг, ездила на велосипеде, гуляла с внуком…. Сейчас вы поймете, зачем я вам об этом так подробно рассказываю. Т.е. я не лежала сутками на диване. Вино, в больших количествах не пью, но.. за три дня я набрала 4 (ЧЕТЫРЕ!!!!) килограмма. Это просто трэш!!! Мой организм, как губка, впитывал все, что только мог впитать. Т.е. я не каждый месяц сбрасываю такое количество, которое набралось за такой короткий период. И если бы я была на диете, и произошел подобный зажор, с таким плачевным результатом, то я обязательно продолжила бы жрать, заедая свою несчастную долю.
Но в том то и дело, что Престижный Образ Жизни, это не кратковременная диета, это именно образ жизни, и в него могут входить и праздники, и посиделки, но ты спокойно, не нервничая, после подобных зажоров возвращаешься к своему основному питанию. Есть конечно люди, которые могут не нарушать режим, всегда придерживаться правил. И это здорово. Но я такая, какая есть и честно говорю об этом. Поэтому, наверное, все идет не так быстро, как хотелось бы.
Этим постом я хочу донести мысль, что все возможно. И с плохим метаболизмом. И в любом возрасте. Идеальных людей единицы. У всех бывают поражения, откаты. А ты просто бери и продолжай начатое. Несмотря ни на что. Просто продолжай и все получиться.
Я уверена, что те, кто сегодня начнет путь к лучшей версии себя, не будут останавливаться, ибо нет предела совершенству.
Всем удачи!!! Пишите, спрашивайте. Вместе идти к цели всегда легче.