Несмотря на то что в любом алкоголе есть калории, красное сухое вино допустимо потреблять во время снижения веса. Но только в рамках терапевтической дозировки, установленной Минздравом - 150-200 мл.
Дело в том, что умеренное количество этого напитка благотворно сказывается на организме, потому что в ягодах красного винограда содержится большое количество полифенолов - натуральных антиоксидантов. Благодаря чему бокал натурального вина:⠀
✔️ поддерживает сердечно сосудистую систему⠀
✔️ контролирует развитие жировых клеток и замедляет процесс набора веса⠀
✔️ защищает мозг и центральную нервную систему от стрессов⠀
А в кожице красных виноградных зерен содержится ресвератрол - вещество, которое ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение и помогает разрушать жировые клетки.
Кроме того, в составе красного сухого вина находятся незаменимые кислоты, дубильные и минеральные вещества.⠀
Но чтобы получить пользу, следуйте нескольким правилам:⠀
❗️ избегайте закусок, иначе лишний вес не заставит себя ждать⠀
❗️ выбирайте натуральные вина, вместо тех, что созданы на основе порошка. Они не принесут никакой пользы.
❗️помните о мере, она должна быть во всём
Ниже делюсь подборкой моих любимых вин.
Если остались вопросы - задайте их в комментариях. И буду рада вас видеть в своем инстаграме, там я делюсь секретами стройности и крепкого здоровья.
⠀
