Позиция жертвы: мы реально так беспомощны?

По мне проехали асфальтовым катком

И не сказали ни за что «спасибо».

Я свою жизнь поставила на кон,

Но была глупой и – ошиблась.

О том, что нужно жертвовать собой,

Я уловила в самом детстве,

Но, повзрослев не возрастом – душой –

И закопавшись в тысяче проектов,

Я поняла, что жертва – не всегда добро

И что добро к себе имеет место.

И продала асфальтовый каток –

Нам с ним не суждено быть вместе.

Автор Анна Кудашева

Мир жесток и несправедлив, черная полоса уже давно не сменяется даже на серую, а порядочные, добрые люди так и вовсе вымерли. Как жить, когда страдание занимает все ваше время, и так ли вы беспомощны на самом деле? Далее я буду говорить исключительно о позиции жертвы (жизненном сценарии), а не о реальных жертвах происшествий, преступлений и т.п.

Выбрать позицию жертвы означает переложить ответственность за свою жизнь на кого-то или на что-то (планеты, цифры, фазы луны и проч.). Ответственность в данном случае – это способность отвечать за свои мысли, чувства и поведение. Звучит очень заманчиво, потому что жизнь будет гораздо легче, если всегда виноват кто-то другой, а не я. Обо мне будут заботиться, я буду в центре внимания, смогу манипулировать другими людьми и вызывать жалость.

Но у всего есть обратная сторона, поэтому за такую легкость тоже придется расплачиваться и терпеть:

- чувство беспомощности, бессилия, растерянности, слабости перед лицом навалившихся проблем и чувство собственной никчемности;

- страх перед жизнью, жалость к себе;

- проблемы со здоровьем (постоянный стресс здоровья не добавляет);

- отсутствие близких друзей и ощущение собственной ненужности другим;

- агрессия по отношению к другим и аутоагрессия;

- отсутствие личного контроля за своей жизнью;

- зависимость от других;

- отсутствие ясного видения ситуации;

- запутанность в отношениях;

- обида на других;

- страх перед будущим;

- ощущение, что жизнь проходит мимо;

- чувство собственной неправильности;

- частая неправота;

- ограничение контактов с другими людьми;

- отсутствие активной жизненной позиции.

В какой-то момент это надоест и захочется изменить такое положение дел, но как, если столько лет кто-то другой спасал, помогал, пытался? Для начала стоит ответить себе на вопросы: чего я хочу на самом деле и чего я боюсь? Обязательно оплакать и отгоревать потерянные годы своей пассивной жизни, встретиться с самым тяжелым чувством вины по отношению к себе, но не задерживаться в нем надолго, ведь теперь вы точно знаете, что именно вы и сможете все исправить.

Не просто так вы свалились в эту позицию, для этого явно были основания, и когда-то это спасло от чего-то. Но вы явно засиделись в ней, как в клетке, которую переросли. И теперь клетка больше не защищает, а причиняет боль. Для начала стоит хотя бы открыть дверцу - ведь она не заперта. А уже потом любопытство пересилит страх, и эти маленькие шаги станут началом новой свободной жизни!

© Цитирование / копирование данной статьи (либо ее части) допускается с обязательным указанием автора и источника цитирования