Процесс эмоционального отделения от родителя, как правило, протекает довольно сложно, но позволяет человеку обрести самостоятельность и независимость. Называется этот процесс - СЕПАРАЦИЯ.
Как же понять, что Сепарация пройдена:
1) в отношениях вы больше не нуждаетесь в авторитарных фигурах, которые говорят вам, что делать. Или, наоборот, вы перестаёте кому-либо доказывать свою независимость.
2) вы глубоко осознаёте, что никто вам ничего не должен и никто никогда не оправдает ваших ожиданий.
3) вы видите родительский сценарий отношений отдельно от своего. Принимаете его с уважением и благодарностью.
Понимаете, что когда-то могли быть похожи на них, но выбрали свой путь.
4) вы нашли свой путь, поняли, что хотите от жизни, перестали делать выбор под влиянием кого-либо. Вы знаете, что и кто вам подходит, а что нет.
5) вам не важно, что кто-то считает вас плохой и перестаёте реагировать на то, что кто-то вас пытается застыдить.
6) вам легко зарабатывать и воплощать мечты. Если возникают какие-либо препятствия, спокойно можете разобрать их с помощью кого-либо и обучающей информации.
7) вы больше не чувствуете, что работа - это каторга. Вы спокойно выстраиваете баланс между обязанностями и получением ресурса (денег, знаний, опыта).
8) эмоционально стабильны, умеете контейнировать свои чувства. Не прячетесь от проблем. Признаёте ответственность в случае виновности.
9) спокойно реагируете на выбор партнёра - если ушёл, то это не говорит о предательстве. В отношениях не боитесь говорить о боли, о чувствах, о своей слабости, о любви, о своём характере.
10) у вас нет проблем со своими взрослеющими детьми: вы отдаёте им ответственность за свою жизнь. Принимаете тот факт, что они отдельные личности и имеют право на свою жизнь без вас.
Как думаете, удалось ли вам сепарироваться от родителей?