Всем привет! Меня зовут Юлия. Я похудела на 20 кг и продолжаю худеть с удовольствием. Мне помогает забота о себе и ваша поддержка.
Все вообще идет не по плану. Беготня на этой неделе вся перепуталась, и я чувствую потребность в отдыхе.
Муж пригласил в кафе покушать. Так что дневник питания опять заброшен.
Самое важное, как всегда, - внимание к себе и своим потребностям.
Конечно, у меня есть в планах небольшой отпуск. Целых 5 дней в большом городе без ребенка. Но это будет в августе. А отдых мне нужен сейчас.
Вообще отдых от планов и грандиозных свершений мне необходим регулярно, как и всем людям. И без отдыха, перезагрузок и ослабления контроля я бы не справилась с похудением на 20 кг в течении 1,5 лет.
Я даже планирую не набрать вес в этот период отдыха. Мне оно не надо. Мне отдых нужен, а не откат. Вот и посмотрим, как получится.
До конца недели я буду отдыхать по возможности, беготня и бытовые вопросы ведь никуда не делись.
В пятницу взвешивание перед поездкой. Ждем, что покажут весы.
Программа моего отдыха:
- психотерапевтическая работа с собой,
- женские радости,
- МФР, самомассаж, ванна для расслабления тела,
- любимая работа с клиентами для восстановления духа,
- поездка для погружения в свои мысли (медитирую за рулём на трассе),
- уютный вечер с сестрой для поднятия настроения.
Сегодня вот отправляюсь на маникюр и педикюр. Женские радости и отдых. Просто сидишь, думаешь о своём, а тебе красоту наводят – кайф!
Обычно езжу на машине на маникюр, но решила погулять.
Маникюр у меня уже состарился. Очень сильно отрасли ногти.
Педикюра вообще не было. Что-то все не до того было.
Прошло время все исправить.
Вот что получилось:
Форму изменила. Хочу нового.
Педикюр сделала более яркий, но не покажу.
Я люблю однотонное спокойное покрытие без всякого веселья. Мой мастер считает это скучным, потому что любит рисовать шедевры на ногтях. Но я все равно люблю своего мастера за скорость и качество работы.
Пошла я выполнять свою программу отдыха.
А вам желаю быть внимательными к себе и давать себе отдых, когда он вам необходим.
Благодарю вас за ваши лайки, комментарии и подписку на мой канал – это большая поддержка для меня.
#отдых #маникюрфото #маникюр #расслабление