Существует много мнений о здоровых отношениях. Одни думают, что в отношениях важна лишь ❤️любовь, другие считают, что любовь - не обязательное условие, а вот без терпения и принятия отношения не выстроить. Я подготовила для вас этот чек-лист, чтобы вы могли оценить свои отношения или взять в копилку эти критерии на будущее😊
1️⃣ ИНТЕРЕСЫ. Хорошо, когда в паре есть одинаковые интересы. Но не менее важно, чтобы интересы и увлечения партнера также уважались и принимались. Например, если жена не любит рыбалку или футбол, это не значит, что муж должен убрать удочки в дальний угол и перестать смотреть спортивные каналы. Ведь женщине тоже не понравится, если муж запретит ей подходить к швейной машинке или, например, заниматься танцами. УВАЖАЙТЕ ВЫБОР БЛИЗКОГО!
2️⃣ БАЗОВЫЕ ЦЕННОСТИ. Нельзя сказать, что есть правильные или неправильные ценности, у каждого они свои. Но согласитесь, трудно представить крепкий союз, если один из партнёров поддерживает свободные отношения, а другой стремится к классическому моногамному браку? Или один чайлдфри, а другой мечтает о детях.
3️⃣ СОВМЕСТНЫЙ ДОСУГ. Вам нравится проводить время друг с другом, вы легко общаетесь на разные темы и не пытаетесь избегать время тет-а-тет. Однако, вы прекрасно проводите время и по отдельности, встречаетесь со своими друзьями, занимаетесь любимыми делами.
4️⃣ СОВМЕСТНОЕ БУДУЩЕЕ. Вы планируете предстоящий отпуск, покупки, события. Вы ВМЕСТЕ строите планы на будущее, обсуждаете и принимаете совместные решения. Бывает так, что живет пара несколько лет вместе. Женщина ждёт, когда любимый сделает ей предложение, а он вместо этого расстаётся с ней. Выясняется, что все это время он не строил никаких совместных планов и не собирался жениться вообще. А женщина планировала это одна, у себя в голове. Кто а таком случае тут не прав?
5️⃣ФИЗИЧЕСКАЯ И СЕКСУАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ. Присутствие партнера в вашем поле вы ощущаете как нечто приятное или нейтральное, вас не раздражают его прикосновения, запах, вы не пытаетесь все время всеми возможными путями избежать близости с ним.
6️⃣ВЫ САМИ СПОСОБНЫ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ. Вы знаете, как организовать свой быт без партнера. У вас есть где и на что жить, вы способны зарабатывать, обслуживать себя. Вы не зависите от его денег и недвижимости.
7️⃣ВЫ ЗАБОТИТЕСЬ ДРУГ О ДРУГЕ. Проявлять заботу о близких просто необходимо. Но сначала надо узнать, что для партнера будет являться заботой. Для кого-то это будет просто чай или завтрак, а кто-то это не посчитает заботой, но вот вечерние разговоры о том как прошёл день, как себя чувствует партнёр - это да! Рекомендую прочитать книгу «5 языков любви». В ней прекрасно описаны типы разных людей с разным понимаем любви и заботы.
8️⃣НИКАКОГО НАСИЛИЯ. Нет физического, психологического или финансового абьюза. В отношениях не должно быть грубости, унижения, применения силы или лишения денег одного партнера другим. Есть союз двух людей, выбирающих быть друг с другом день за днем.
9️⃣НЕТ ПОПЫТОК ИЗМЕНИТЬ ПАРТНЕРА. Есть принятие «целого» человека с его плюсами и минусами. То, что вы считаете неприемлемым для человека, для него может быть нормой. Или вы считаете, что партнёр недостаточно развивается, мало стремится увеличить доход, но он считает, что имеет вполне достойный доход. Кстати, причины этого можно выявить, составив генограмму. Возможно, установки о том, сколько кто должен зарабатывать, пришли от ваших предков и передавались из поколения в поколение.
🔟ВЫ УМЕЕТЕ РАЗГОВАРИВАТЬ. Это, пожалуй, самый важный пункт. Если вы состоите в здоровых отношениях, вы легко можете обсудить с партнёром все, что вас не устраивает. Представьте, вам не нравится, что партнёр проводит больше времени за просмотром телевизора, чем с вами. Вы обижаетесь, злитесь, но ничего ему не говорите. Так проходит год, другой и, возможно, десятилетия. Как думаете, что будет с психикой, если на протяжении такого времени вы будете испытывать негативные эмоции? Говорить крайне важно для пары. Только путём разговоров вы сможете найти компромиссы и принять важные для вас решения.
Ну что друзья, я надеюсь все пункты у вас совпали. Но если вы понимаете, что состоите в зависимых, абьюзивных, не удовлетворяющих вас отношениях и не знаете как это исправить, напишите мне в Личные сообщения✉️ и мы подберем удобное время для консультации.