Дети - это смысл жизни. И наш способ жить вечно - продолжаться и воплощаться в них.
Назовите это обязанностью или ответственностью, но своим детям мы должны дать самое лучше! В том числе, это касается наследия, самого важного и основного. Я не про квартиры и машины. Я про здоровье.
На своем канале я выступаю в качестве эксперта по осанке и фитнеса. Сегодня речь пойдет именно о первом - об осанке, которую я считаю главным показателем и, в то же время, необходимым условием здоровья ребёнка.
Для воспитания правильной осанки необходимо учесть ряд параметров:
- подбор удобной и правильной обуви, так как стопы являются фундаментом скелета.
- регулярная двигательная активность.
- контроль над походкой, осанкой стоя и сидя - необходимо приучить себя и ребенка к одному важному и жутко банальному правилу "НЕ СУТУЛИТЬСЯ".
Правильная осанка - это не только правила, соблюдая которые мы вносим огромный вклад в поддержание своего здоровья. Это еще и среда.
Благоприятная психологическая среда.
Семья, улица, школа - все это оказывает огромное влияние на ребёнка. Осанка - не только физическое понятие. Психо-соматические процессы влияют на неё и зависят от неё.
Унижение, обида, страх, стресс - кратковременные критические ситуации, формирующие сутулость, сколиоз и другие нарушения на всю жизнь. Необходимо максимально ограничивать и оберегать ребёнка от подобного, а последствия немедленно компенсировать самостоятельно или с помощью психолога.
❕При выявлении нарушения осанки - немедленно начните ДЕЙСТВОВАТЬ - работать над его устранением, посещать ортопеда. Проинструктировать всех воспитателей на предмет контроля за осанкой и походкой. Пока ребёнок ещё ребёнок все легко устранить, привычки легко выработать, избежав тяжелейших непоправимых последствий ❕
Самый главный и эффективный метод воспитания осанки ребёнка - пример родителей.
Всегда помните, дорогие родители, что вы - пример! И ваш ребенок будет копировать вас с головы до ног. Будет перенимать ваши привычки и особенности.
А теперь представьте, что он начнет горбиться и постоянно сидеть нога на ногу. Не самый лучший жизненный урок для тех, кого вы любите всей душой и всем сердцем.
Пусть ваши дети будут самыми счастливыми и самыми здоровыми на этой планете. Ведь в основе - вы, и только вы можете прямо и косвенно на это повлиять.
Больше про осанку в моих статьях:
- Причина большинста болезней и проблем со здоровьем;
- Первые признаки нарушения осанки;
- Долгосидоз. Опасные последствия сидячего образа жизни;
- Позвоночник - первая скрипка в оркестре под названием организм.
Будьте здоровы, друзья!
#осанка #сколиоз #правильнаяосанка #здороваяспина #красиваяосанка #лечениесколиоза #здоровьедетей #дети #сколиозудетей