Самого доброго вечера, мои дорогие и любимые подписчики!
Меня зовут Светлана. Мне без двух дней 60)
20 января текущего года я начала свой марафон стройности.
Начальный вес - 96 кг (точка А). Конечная цель - 75 кг (точка Б).
В точке Б я должна оказаться к своему юбилею - 16 июля.
Итоговая потеря веса должна составить 21 кг.
За 175 дней мой вес уже снизился на 20,1 кг.
----------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня утром, как с вечера и обещала, загрузила видео с подарком от Анны. Сначала сомневалась - стоит ли записывать с измятой от упаковки вещью. Но потом решила сдержать обещание и сказала всё, как есть. И только ленивый не обратил внимание на то, что я живу без утюга)
Да, представляете, какой кошмар?) У меня уже много лет нет утюга) И я абсолютно ничего не глажу) Хожу в мятых трусах и лифчиках, сплю на мятом постельном белье))) Вытираюсь мятыми полотенцами) Платья и юбки с блузами не ношу - просто не люблю) А в джинсах и футболках мне утюг не нужен)
Постельное и полотенца я складываю аккуратненько и убираю на полочки в шкаф. Когда достаю - никто даже не подумает, что это не глажено) Занавески прямо из стиралки вешаю обратно и расправляю - висят, как новенькие. А раньше, лет так до пятидесяти с маленьким хвостиком, я гладила ВСЁ) Даже прихватки для посуды)))
Но тема для канала хорошая - откликов много) Каждый норовит высказать свою точку зрения))) Это и правильно - мы все разные и у нас не может быть единого мнения ни на один счёт. Поэтому, высказывайтесь на здоровье, я всё равно уже не начну гладить) И не побегу за утюгом)))
У меня практически вся одежда не нуждается в глажке)
И вот мне в поддержку прилетел сегодня такой комментарий:
Машины комментарии как отдельные статьи) Читать их очень интересно и познавательно. Спасибо вам огромное! Или можно на "ты"?)
----------------------------------------------------------------------------------------
Ещё раз моя благодарность Анечке за подарок!
А вечером случилась ещё одна приятность... Ещё одна Анна изъявила желание сделать мне подарок и прислала денежный эквивалент будущего презента к моему юбилею, который меня растрогал до слёз.
Я уже не раз писала, что никогда не отказываюсь ни от чего, что дают люди. Если это идет от чистого сердца, то почему я должна обидеть человека отказом? Считаю это неправильным.
И вторую Анечку я искренне благодарю!
Пусть в вашей жизни случаются такие же приятности, девочки!!!
----------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:
две мини-пиццы из отрубного хлеба (28г) с куриной пастромой (38г), помидорами 38г) и сыром (26г), абрикосы (100г) и кофе (150мл) с молоком (50мл) Общая калорийность: 307 ккал. Б 24 Ж 9,5 У 31.
Такое всё белое, аж глазам больно)))
Но как же это красиво и торжественно выглядит, правда?
----------------------------------------------------------------------------------------
Ходьба:
----------------------------------------------------------------------------------------
Перекус:
творог 1,8% (100г), сметана 15% (50г), банан (50г)
Общая калорийность: 227 ккал. Б 20 Ж 9,6 У 16,1.
И вот сколько бы я не ела творог - он никогдашечки мне не надоедает)))
----------------------------------------------------------------------------------------
Ходьба:
----------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
гороховый суп с копченой грудинкой (200мл), винегрет (100г), куриная грудка запечённая (60г) и хлеб фермерский с отрубями (30г)
Общая калорийность: 417 ккал. Б 29,6 Ж 12,1 У 46,6.
Позавчера хотела достать уху, а вместо неё достала гороховый суп) Ну, думаю, ладно, завтра) С вечера достала плошку, а на обеде открыла её после разморозки - снова гороховый))) Да как так-то?) Пошла искать и нашла - они и по цвету абсолютно разные))) Завтра точно будет уха)
----------------------------------------------------------------------------------------
Ходьба:
----------------------------------------------------------------------------------------
Полдник:
цикорий (150мл) с молоком (50г), конфета Ромашка (16г) и миндаль (20г)
Общая калорийность: 220 ккал. Б 6,7 Ж 13,2 У 21,1.
Интересно - чем я буду полдничать в Питере?)))
----------------------------------------------------------------------------------------
Ходьба:
----------------------------------------------------------------------------------------
Ужин:
яйцо (55г), огурец (50г), тунец (50г), лук зеленый (30г) и сметана (50г), хлебцы (18г) Общая калорийность: 281 ккал. Б 22,7 Ж 14,4 У 15,3.
Купила вчера тунца на почте) Открыла - вроде пахнет норм)))
Буду ужинать - проверю, съедобно ли)
Докладываю - тунец вкусный) Можно брать)))
----------------------------------------------------------------------------------------
Итог:
Отличный итог.
----------------------------------------------------------------------------------------
Шаги:
----------------------------------------------------------------------------------------
Про поездку.
Очень надеюсь, что ближе к выходным погода всё же изменится...
А какой ресторан девчонки заказали... Мечта)
----------------------------------------------------------------------------------------
Девочки-москвички! Никто из вас случайно не собирается завтра на встречу с Дашей Савельевой? Если собираетесь - напишите мне в личку, пожалуйста.
----------------------------------------------------------------------------------------
По следам ваших комментариев:
Давайте все вместе пожелаем Ксении успешного пробега.
Ксюша, у вас всё получится! Вы даже не сомневайтесь!!!
Знаете. Есть Люди, которые в любом месте увидят только хорошее, доброе и светлое... А есть такие, кому лишь бы к чему-нибудь придраться и написать какую-нибудь пакость. Я не буду писать, кто меня сегодня допёк с самого утра - зачем рекламировать того, кто мне неприятен?) Знаю, что сидит, и читает исподтишка) Жаль, что нет функции на канале - закрыть доступ. Я бы в отношении этого человека сделала сие незамедлительно.
Двух своих подписчиц я сегодня заблокировала. И не потому, что мне не понравились их комментарии - я за это не блокирую. А потому, что не нужно быть там, где вам плохо) Идите туда, где вам хорошо. А интриг, скандалов и расследований на моём канале не будет, я уже писала об этом.
Ну, а сделать мне больно у вас получилось, можете радоваться.
Много грязи они на меня вылили на Танином канале. Спасибо Тане - ни одного плохого слова про меня она не написала. Но вот один комментарий оттуда я вам обнародую:
Ирина. Что вы у меня делаете?) Если у меня все плохо?) Как же это низко. Подглядывать за чужим каналом и писать гадости на другом. И ещё кто-то пишет про полнолуние((( Бог с вами и вам подобными. Живите, как умеете.
А умеете вы только лгать и клеветать.
Ну, что же... Подарки тоже разные бывают) Вот такие, например)
----------------------------------------------------------------------------------------А я на этом прощаюсь с вами до завтра.
Спасибо всем нормальным и адекватным людям - храни вас Бог 💋💋💋
