Вчера, как и планировал провел вечер в относительном отдыхе так как реально был упадок сил.
Немного поделал дела по дому и лег спать. Хоть лег и рано все равно смог уснуть только где-то в час ночи. Опять же у меня сильно потела голова. Не понимаю причину.
Надо конечно к врачам обратится, но я такой человек что на подобные вещи не обращает внимание.
Как говориться голова на месте, уши и нос не отвалились, да и ладно. Кроме этого у меня началось уныние и самокопание. Это как раз является одной из причин моего алкоголизма.
Когда я начинаю копаться в себе у меня начинается депрессия и я начинаю пить для того чтобы стало лучше. Чтобы уйти от проблем. А некоторые проблемы я не могу решить из-за своего инфантилизма и неуверенности в своих силах.
Проснулся как обычно в 4:30 и как обычно до 6 пытался доспать. Как обычно встал разбитым. Видимо так будет продолжаться какое-о время в момент, когда организм будет отходить от многолетней пьянки.
Сразу же как встал сделал замеры веса. Вес чуток увеличился, ИМТ снизился, а жир опять поднялся до 29.1%. Как я предполагаю это происходит возможно из-за биохимии организма.
Во время сна обмен веществ замедляется. И поэтому программа анализирует не совсем правильно.
После того как я встал немного расходился, попил воды, сходил в туалет показатели понемногу стали возвращаться обратно.
Кстати сегодня уже 5 день как я не употребляю алкоголь. В голове конечно возникают мысли о том, чтобы бросить все и продолжить бухать, как и раньше, но я пока сдерживаю себя.
Что изменилось за это время? Немного ушла опухлость с лица, стало меньше мокроты по утрам отхаркиваться, ухудшилось настроение и пока все.
Как я ранее говорил, что сразу значимых результатов ждать не нужно. Все придет, только мелкими шажками.
Кроме этого я начал терять интерес к заполнению информации о съеденном в программу для того чтобы отслеживать баланс. Нужно все же заняться этим.
Какие планы на сегодня?
1. Добить уборку до конца. И точка!
И все более ни на что отвлекаться не буду. Иначе я растяну этот процесс на долго и потом придется бегать в последний момент как ужаленному.
На этом сегодняшний пост завершаю. Итоги опубликую или в конце дня или в завтрашнем посте.