Для этого попробуем:
1. Перестать сравнивать себя с другими! Каждый из нас уникален! Ценим это!
2. Перестать излишне критиковать себя. (Отдать себе внутренний приказ «Прекратить!», как только замечаете, что начали «самобичевание»)
3. Учимся замечать хорошее! Ищем его в любой неприятной ситуации! (я не имею ввиду ситуации утраты близких, это исключение)
4. Настраиваемся на позитив! (закрепляем это состояние внутри)
5. Перечисляем свои достоинства! (это придает уверенности в своих силах)
6. Не замыкаться в себе, общаться с людьми. Сохранять открытость к общению.
Самооценка – это, уровень наших возможностей.
Если вы хотите самостоятельно определить уровень вашей самооценки, то можете использовать тест-опросник, «Определение уровня самооценки.» С.В. Ковалева.
Делитесь своими инсайтами (осознание чего либо) в комментариях, если данная статья помогла вам осознать что-то новое для себя.