Несколько советов для тех, у кого занижена самооценка
Каждый человек хоть раз сомневался в себе и своих силах. А вдруг у меня не получится? Почему абсолютно все успешнее меня? Подобные вопросы разрушительно сказываются на нашей самооценке. Убирайте весь негатив из своей головы, чтобы осталось место для более позитивных размышлений.
Во-первых, прекратите сравнивать себя с другими! Мы все разные. У каждого свой личный путь и индивидуальный темп развития. Мы часто ориентируемся на социальные сети, которые, обычно, представляют собой только видимость идеальной жизни. Своими проблемами никто не хвастается. Перестаньте думать, что все вокруг успешнее вас, лучше учитесь у своих кумиров добиваться новых высот.
Во-вторых, научитесь ценить себя и свои успехи. Мы очень легко забываем свои былые заслуги, а порой необходимо напоминать себе о том, какие мы молодцы! Выпишите 10 своих достижений, 10 своих сильных сторон и 10 вещей, которые вы в себе любите. У вас будет, как минимум, 30 причин для гордости!
В-третьих, займитесь благотворительностью. Помощь другим позволяет нам духовно расти. Двенадцать героев проекта «Вера в большом городе: Люди добрых дел», на одноименном Youtube канале рассказывают о том, как протянуть руку помощи ближнему. В мире много добрых людей, которые не оставят нуждающегося в трудную минуту. Когда вы помогаете тем, кому повезло меньше, вы учитесь ценить то, что у вас есть. Так просто сделать мир и себя немного счастливее.
В-четвёртых, обратитесь к близким. Иногда нужно самому попросить помощи и поддержки. Ничто не заменит искреннего душевного тепла и взаимопонимания. Окружайте себя добрыми и верными людьми, которые в минуты отчаянья будут с вами рядом. Если вы окружены замечательными людьми, это может значить только одно – вы тоже хороший человек, ведь подобное притягивает подобное.
В-пятых, познавайте мир. Учитесь новому, пробуйте себя в разных областях деятельности, получайте опыт. Мозг требует новых знаний и эмоций. Новые навыки дадут вам возможность узнать себя лучше, разглядеть в себе таланты и найти единомышленников. Кто знает, может вы талантливейший музыкант?
А за что вы любите себя?
Делитесь своими инсайтами (осознание чего либо) в комментариях, если данная статья помогла вам осознать что-то новое для себя.