Начну со своей истории.
- Я очень долгое время занимался дома с гантелями и собственным весом- это дало результаты, но далеко не те, о которых я мечтал. И вот один раз, я встретил старого друга, который, к счастью, уже занимался в тренажерном зале под названием “Drive Fitness”( о нем поговорим позже).
И вот поговорив с ним, я решаюсь пойти в зал, и так неловко, и беспомощно мне не было никогда. Заходишь в зал и видишь кучу странных тренажёров, которые ты даже по телевизору не видел, огромные мужики и все в таком духе. Очень дискомфортно. Поэтому составлю список первых правил для похода в зал в первый раз.
Начнем:
- Обязательно идти либо с человеком, который уже продолжительное время занимается, либо взять пару персональных тренировок с тренером
- Если все же вы пошли одни, то заранее составьте план тренировки ( хотя бы плюс минус, для ознакомления с залом)
- Наблюдайте за другими людьми и как они выполняют те или иные упражнения
- Не стесняйтесь просить у других помощь, все когда-то начинали так же
- Это пару основных правил составленных по моим наблюдениям, что бы вы не совершали мои ошибки.
Как же выбрать зал?
Тут несколько критериев на которые стоит обратить внимание:
- Местонахождение
- Абонементы( все зависит от вашего бюджета)
- Площадь зала и загруженность( в большинстве фитнес клубов есть приложение, той или иной организации, где показывается число людей находящихся в зал на данный момент)
- Дальше уже решать вам куда идти, каждому по душе что-то своё.
Почему я выбрал “Drive Fitness”
- Мне сразу понравился этот зал и как говорил выше, мне его посоветовали.
- Там есть абонемент на 12 месяцев в виде рассрочки, платишь в конце месяца с момента приобретения абонемента и сразу же можешь начать ходить.
- Новые залы, с новым оборудованием( одна беговая дорожка пол миллиона рублей👌🏻).
- Дается три бесплатных персональных тренировки с тренеров по трём направлениям.
- И есть приложение с загруженностью зала, личным кабинетном и календарь различных мероприятий.
В общем мне он в самый раз, очень доволен. Делитесь своими историями в комментариях;)Удачных тренировок💪🏼
