Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия, мне 34 года. Я мама двоих детей. Худею с веса 67,100 при росте 162 см. Уже достигла веса 58 кг. И стремлюсь к совершенству дальше.
Вчера у нас была жара 33 градуса. Дети купались в бассейне. А я изнывала от жары. Сегодня 28 градусов. Но тоже до вечера было очень жарко. Ночью очень долго не могла заснуть из-за жары. Пока не открыла окно. И так и уснула с открытым окном. Хоть на нём и сетка. Но все равно мелкая мошкара пролезает. В итоге из-за недосыпания, весь день плохо себя чувствовала. Попыталась сделать зарядку. Но после пары упражнений поняла, что не могу даже зарядку сделать. И эта не лень, а именно плохое самочувствие.
В итоге позавтракала бутербродом с сыром и кофе с молоком и конфетой.
На обед нарезала салат из помидоров заправленный сметаной. И сьела его с очень большим кусочком хлеба.
И на ужин тоже самое. Детям приготовила кашу рисовую и суп. Но самой не хотелось ничего кроме салата.
В итоге наверное со сметаной и хлебом переборщила.
На дневной сон уложив младшую дочку спать. Заснула и сама на полчаса. Потом со старшей дочкой собирали пазлы. После небольшого отдыха стало легче. И вечером смогла прополоть картошку вместе с мамой. Вот так пролетел мой день сегодня.
Полнолуние может так действует на меня. Заметила, что в полнолуние всегда ухудшается сон и самочувствие. А на Вас действуют фазы Луны?
Худеть совершенно нету сил. Настроение и энергия на нуле. Сегодня ела конфеты с чаем несколько штук. Покусовничала. Надеюсь завтра это состояние пройдёт и смогу взять себя в руки и снова продолжу свой путь.