Диета=исключение сахара во всех его проявлениях. И это действительно верная тактика.
Сахар – это сахароза. В ней 50% составляет бета-фруктоза и 50% - альфа-глюкоза.
Сахар быстро поступает в кровоток и вызывает резкий скачок инсулина, что губительно для нашего организма.
Избавляясь от лишнего веса мы зачастую себя ограничиваем, а потом срываемся. Как избежать этого? Добавить к своему рациону 1 ложечку меда.
В меде сахара инвертированные. В его составе: 40% фруктозы, 30% глюкозы, а 30% - это вода, пыльца и минералы.
Сахароза в меде отсутствует совсем, либо содержится меньше 1%. Все зависит от того, с каких растений он собран..
Инвертированный сахар в меде содержит специальные ферменты и не только легче усваивается, но и способствует усвоению в организме других продуктов.
Получается, что мед не только не вредит фигуре, а еще и помогает нашему организму.
В линейке бренда Smart Bee огромный выбор меда.
#мёд #пользамёда #диета #безсахара #пп #пппитание #ппрецепты #худетьлегко #худетьправильно
