Уже давно ни для кого не секрет, что цвет оказывает значительное влияние на эмоциональное состояние человека. Находясь в светлом помещении настроение улучшается, а интерьер с преобладанием красных оттенков способен сильно раздражать или возбуждать. Многообразной цветовой гаммой виртуозно пользуются рестораторы, маркетологи, производители. Заходя в магазин, мы оказываемся в светлом помещении, окруженные яркими, красивыми товарами, в итоге, покупает значительно больше, чем планировали. Цветотерапия, наряду с ароматерапией, набирает популярность!
Диетологи полагают, что в питании цветовая гамма так же играет не последнюю роль. А значит, можно манипулировать аппетитом и чувством насыщения. Грамотно и правильно подобрав цвет посуды, мы можем снизить свою потребность в пище, уменьшить аппетит, что самым благоприятным образом скажется на нашем желании похудеть, избавиться от лишних килограммов.
Что есть что?
Для начала, нужно понять, что голод и аппетит - не одно и то же. Голод - это физиологическое состояние. Когда уровень глюкозы в крови снижается, срабатывают хеморецепторы, после этого подключаются пищеварительные железы и ЖКТ. То самое урчание в животе.
Аппетит, в свою очередь, связан с психологическими факторами, и к голоду физическому часто не имеет никакого отношения! Аппетит стимулируется эмоциями, запахами, привлекательным видом еды.
Разбор цветов
Белая посуда. По праву во все времена считалась самой популярной и востребованной. Однако, белый цвет не самый лучший для тех, кто решил похудеть. Любое блюдо на тарелке белого цвета создает контраст и выглядит очень привлекательно, что заметно повышает аппетит. Наверное, вы замечали, в ресторанах блюда часто подаются на тарелках белого цвета. Но стоит заметить, что белые тарелки отлично подойдут для свежих фруктов и овощей.
Оранжевая и розовая посуда. Эти яркие цвета поднимаю настроение и вызываю положительные эмоции. Не только сами цвета, но еще и их оттенки, стимулируют выделение желудочного сока и, соответственно, повышают аппетит. Оранжевый и розовый воспринимаются как цвета «вкусные» и «съедобные».
Красная посуда. Способна оказывать не только возбуждающее и раздражающее действие на нашу нервную систему, но еще и приводит к потере контроля над аппетитом и быстрому, необдуманному потреблению пищи. Красный, пожалуй, самый не удачный цвет для посуды. Отвлекает внимание от самой еды на тарелке, а вот импульсивных действий провоцирует много. Обращали внимание, что витрины фастфуда часто оформлены в красных цветах?
Желтая посуда. Желтые тарелки лучше всего использовать только под первые блюда. Так как желтый цвет очень противоречив. С одной стороны, желтый цвет посуды способствует быстрому насыщению, но с другой - повышает аппетит. То есть, налив в желтую тарелку какой-нибудь не слишком наваристый суп, и съедим его с аппетитом и наедимся быстро!
Голубая и салатовая посуда. Нейтральная, вызывает ассоциации со свежестью, никак не сказывается на аппетите или насыщении. Она приятна для глаз, но не вызывает раздражения или возбуждения. Даже наоборот, такая посуда успокаивает нервную систему.
Чёрная, темно-синяя, коричневая, фиолетовая посуда. Поскольку сами эти цвета не вызывают ассоциации с чем-то съедобным, пища, положенная на тарелки таких цветов выглядит не слишком аппетитно и привлекательно, не создает красивого контраста цветов, за счет чего еда на тарелке выглядит мрачно и уныло. Именно такой эффект позволяет есть меньше. Пожалуй, темные цвета посуды — лучшее решение для тех, кто хочет похудеть.
А действенно?
Конечно, эту методику скорее всего можно рассматривать лишь как вспомогательный способ похудеть. Все таки вряд ли можно серьезно снизить вес с помощью только смены цвета посуды. Но, как мы знаем, похудение — дело комплексное! Почему бы не попробовать?!?
Понравилась статья?
Подпишись!