Актуальность
Во многом сахарный диабет 2-го типа (СД2) – это болезнь неправильного образа жизни. Так, одними из ведущих факторов риска развития СД2 являются повышенная масса тела и низкий уровень физической активности. В связи с чем очевидно, что оптимизация образа жизни играет существенную роль в лечении пациентов с СД2.
Целью данного исследования было определение оптимального с точки зрения снижения риска смертельных исходов количества шагов, которое должны проходить в течение дня пациенты с предиабетом и СД2.
Методы
Проспективное исследование выполнялось в США. Его участниками были пациенты с предиабетом и СД2. Количество шагов, пройденных в течение дня, оценивалось при помощи носимого акселерометра.
Изучалась связь между количеством шагов, пройденных в течение дня, и риском смерти от всех причин.
Результаты
- В исследование было включено 1194 пациентов с предиабетом и 493 пациента с СД2. Средний период наблюдения за ними составил 9 лет. За это время умерли 200 участников с предиабетом и 138 с СД2.
- Связь между количеством шагов, пройденных в течение дня, и риском смерти от всех причин была нелинейной – она имела форму L-кривой. Минимальный риск смерти от всех причин отмечался около отметки 10000 шагов как у пациентов с предиабетом, так и у больных с СД2.
Заключение
Таким образом, 10000 шагов в день – универсальная оптимальная норма, подходящая в том числе и пациентам с предиабетом/СД2.
Источник:
Jesus del Pozo-Cruz, et al. Diabetes Care. 2022. doi: 10.2337/dc22-0524