Миф
Прокрастинация — это отдых для организма
Факт
Прокрастинация связана с высоким уровнем стресса, тревоги и депрессии
Источник — Jaffe, 2013; Stead, Shanahan, & Neufeld, 2010; Hairston & Shpitalni, 2016
Миф
Прокрастинация — «ничегонеделание»
Факт
Во время прокрастинации человек делает всё, что не важно или не горит. Но делает.
Источник — procrastinus.com
Миф
Прокрастинаторы — неуспешные люди
Факт
Среди прокрастинаторов есть знаменитости — Леонардо да Винчи, бывший президент США Билл Клинтон
Источник — Lamarque, 2017
Миф
Прокрастинация — про редких ленивых людей
Факт
Согласно исследованиям, прокрастинацией страдают от 80 до 95% студентов
Источник — American Psychological Association
Миф
Прокрастинация приносит только вред
Факт
Исследователи считают, что прокрастинация помогает человеку адаптироваться к бесконечной гонке
Источник — Procrastination as a Fast Life History Strategy