В прошлом посте я рассказывала о сукхе и дукхе как состояниях, соответвующих дуальному восприятию мира. Чему же учит йога?
⠀
#iambodymindsoul_духовность ⠀
Йога - это путь к сантоше - состоянию безусловного внутреннего спокойствия и счастья. Это естественное состояние человека. Посмотрите на большинство детей. Они пребывают именно в нем, прежде чем общество погружает их в мир дуальности создавая клеши - убеждения, программы.
⠀
Каждый раз, когда я пишу про это или думаю, вижу что йога сильно мудрее психологии и уже давно имеет все знания и методы для достижения счастья. Другой вопрос, что настоящей йоге сейчас почти никто не учит, потому что ни 200 ни 1000 часов мягко говоря недостаточно, чтоб глубоко осознать и прожить все то о чем говорят учения. Об этом я тоже обязательно буду писать позже.
⠀
Пока вернемся к графику состояний (см. прошлый пост). Чем сильнее пиковые эмоции, тем меньше во времени расстояние между ними. То есть человек постоянно пребывает на «эмоциональных качелях».
⠀
Где-то на отметке 2 по десятибальной шкале проходит то самое состояние сантоши, которое для большинства людей абсолютно незаметно. Ввиду низкой чувствительности и долгих «качелей», они просто не способны его ощущать. Более того, когда мы на консультациях его достигаем, люди говорят, что они чувствуют себя «никак». Ну то есть ни хорошо, ни плохо и им это дико и непривычно. И тут же хочется обратно в драму. И только спустя время, когда они накапливают достаточное количество энергии, чтобы не вовлекаться во влияния со стороны внешнего мира, они начинают чувствовать глубокое удовлетворение жизнью. Но это глубокая работа по снятию клеш. Она требует наработки осознанности, способности наблюдать за своим умом и играми эго.
⠀
Развить чувствительность - курс «Я люблю себя». Научиться через тело идти к Сантоше - "Я есть. Тело".
Смотрите по ссылке в шапке профиля.
⠀
#йога #сантоша #счастье #путьксчастью #эмоции #игрыэго #чувствительность #энергия #ресурс