1. Мама будит ребенка утром в разное время.
Сегодня малыш проснулся в 7, а завтра - в 9 утра. Мама не объявляет подъем, надеясь, что так лучше, отоспится.
Корректный режим начинается с правильного времени подъема. Для детей старше 4 месяцев - это 6-7 утра. Да-да, это вполне физиологично.
2. Мама организует все сны в одно и то же время, если ребенок спит днем еще более 2 раз.
До 8-9 месяцев режим строится по времени бодрствования. Укладывая ребенка строго по часам, вы получаете либо недогул, либо перегул.
3.Мама не гибка в укладывании на ночной сон. То есть уход в ночь она делает в одно и то же время.
Например, всегда в 7-8-9 вечера.
Чтобы сохранить одно время укладывания, приходится часто добавлять еще один дневной сон, давать ребенку дольше бодрствовать.
На самом деле время ночного укладывания зависит от времени окончания дневного сна, физической и эмоциональной нагрузки в течение дня, общего состояния малыша под вечер.
4. У мамы в приоритете не режим ребенка, а ее дела.
Например, она идет к врачу, в магазин, доваривает суп, когда пора уже укладывать ребенка спать. Надеется, что, если малыша уложить на полчаса позже, ничего страшного не случится.
Но от времени укладывания зависит сон ребенка и его последующий режим. Поэтому да, придется подстраивать свой график и дела под режим малыша.
5. Мама дает ребенку спать дольше, чем нужно или, наоборот, не продлевает сон при слишком раннем пробуждении.
Бывает, что ребенок спит больше 3 часов в один сон или в последний дневной сон спит до позднего вечера.
Если не будить малыша, он может не уснуть на следующий сон, будет слишком долго бодрствовать, что приведет к перегулу.
Если же мама не продлевает короткие сны, то ребенок не будет тянуть ВБ из-за того, что не высыпается.
⠀_____________________