Представьте как много в нашем мире красок, оттенков, нюансов.
Палитра мира многообразна и обширна. Но наш опыт формирует некие фильтры восприятия - убеждения.
Например у двух разных людей может быть абсолютно диаметральное отношение к собакам. Один - панически боится, другой - любит.
Скорее всего у одного был опыт негативного взаимодействия, который и сформировал определенное убеждение. Теперь человек будет избегать общения с четвероногим, бессознательно защищая себя.
А представьте, если негативное убеждение связано с мужчинами?
С деньгами?
Иногда это абсолютно бессознательный процесс, то есть не осознаваемый.
Мы просто избегаем определенных событий в нашей жизни.
Но если так получилось, что вы смогли определить свое убеждение, и вы понимаете, что оно может вам мешать выстраивать жизнь мечты, то можно воспользоваться следующей техникой.
Ключевой момент - эмоции, именно они формируют новую нейронную связь.
1) Формулируем свое негативное убеждение. Произносим его и замеряем: насколько вы верите в него: 0 – не верю совсем, 10 – верю безоговорочно.
2) Ощущаем, где это откликается в теле (в голове, шее, груди, животе - определите конкретное место). Прикладываем руку и мысленно как-будто его вытаскиваем из себя.
3) Определяем размер, форму, цвет, консистенцию, на что похоже, движется или стабильно? Описали.
4) Теперь необходимо сказать ему "нет" Для этого определите чему Вы говорите категорическое - НЕТ?
(Кто-то говорит «Нет!» абортам, кто-то - педофилии, самоубийству и т.д. Определите свое самое-самое категоричное «нет»). «Накрутите» себя немного, чтобы получилось сказать «Нет!» очень твердо и мощно (кому-то для этого нужно разозлиться, представить, то, что для него самое ужасное).
5) На этой эмоциональной волне скажите "нет" своему убеждению- (необязательно кричать, но если хочется, то можно), глядя на него (на то, что вытащили из себя и описали в пунктах 1 и 2). Говорим нет и как бы "выталкиваем" этот образ толчками за пределы своего личного пространства, можно даже подключить тело и сделать жест руками, как будто толкаете.
Убедитесь, что образ убеждения - покинул ваше личное пространство.
6) Теперь займемся новым, положительным убеждением - заменой. Формулируем, произносим, находим его где-то в вашем личном пространстве, а быть может даже за его пределами, где там оно? Далеко или рядом свами? Видим, описываем.
7) Вспомните, чему вы говорите безусловное «Да!». Опять же, раскрутите себя до «мурчания» и на этой приятной волне можете жестом или просто силой мысли приманить, подозвать к себе образ убеждения+.
8) Объединитесь с ним (если хочется), введите в себя. Куда хочется ввести? Голова/шея/грудь/живот?.. Понаблюдайте, как убеждение+ занимает там свое законное место и приживается. Ресет.
9) Перезагрузитесь (ресет): посмотрите вверх вправо/влево на что-то яркое, можете потянуться, попрыгать - подвигаться немного (заземлиться).
10) Можете снова озвучить убеждение- , чтобы проверить, насколько теперь вы в него верите? 0/10?
11) Если довольны результатом, поблагодарите себя, свое бессознательное за хорошую работу.