А с чем собственно бороться? Жир?

Когда мы с вами видим человека с лишним весом, что мы думаем?

Ну, как минимум, человек много употребляен неправильной пищи, мало двигается и не следит за собой, так ведь? Некоторые из нас могут подумать, что у человека болезнь и он мучается от каких-либо недугов. Дело в том, что это все правильно, эти два мнения не будут скорее всего ошибочными, однако (!!!), а что же все таки под кожей у него, у меня, у вас? Неужели лишний вес обусловлен наличием именно жировой ткани?

Я сейчас задам еще один вопрос, ответ на которых немного некоторых удивит. Под кожей у нас не только жировая ткань. Мы просто банально отекли. Как? А вот так, друзья мои! Вспомните, пожалуйста, кусок сала на рынке, или в магазине, когда мы его осматриваем, мы с вами можем оценить его твердость, он твердый, реально твердый, и чтобы отделить кусочек, приходится воспользоваться кухонными приборами. А теперь подойдите к зеркалу, если вы чувствуете, что у вас лишний вес. Желательно снять максимум вещей и ... схватите себя за бок. Что чувствуем? Правильно, мягкую ткань, которую мы сможем помять, сжать, а, если попрыгаем, то вдобавок ко всему увидим волны, которые "гуляют" по нашему телу при приземлении. Я лично у себя видел!

Соответственно, если не жир, то как этот отек у нас образовался? В наше время, к сожалению, в магазинах довольно непросто найти качественные продукты, действительно богатые необходимыми нутриентами, минералами и витаминами, да в добавок еще и, чтобы вкусные были. И со временем вектор качество/вкус перевалил в сторону вкуса. А за ним пошли разработки вкусовых добавок, добавок для цвета, запаха, приправы, соусы, ароматические масла и так далее. Вот только все вышеназванное не придумано самой природой для сбалансированного питания нашего организма. И это чужеродные вещества для него. А как организм реагирует на чужеродные вещества? Давайте вспомним алкоголь. Выпили - наутро голова такая, что в дверь не проходит! Под глазами мешки, кольцо (у кого есть) невозможно снять с пальца. Знакомо? Хорошо, если нет, но у меня такое было. Аналогичный пример можно провести, когда вечером поел соленого, утром себя слегка не узнал. Так вот, это примеры, когда организм реагирует на чужеродные вещества довольно быстро и тут все понятно. Но дело в том, что в связи с тем, что люди разные, у нас точно такие же реакции (только вы понимаете да, что развивающиеся гораздо-гораздо медленнее) происходят когда мы употребляем к примеру приправу для курицы! Да-да, даже на такой продукт у определенного количества людей может развиваться отек. Днями, неделями и годами организм вынужден поддерживать избыточное количество жидкости для того, чтобы иметь возможность "связать" враждебные для него элементы.

Догадываетесь, к чему я подвожу? Думаю, да - самая безопасная для организма еда - та еда,которая меньше всего подвергалась технологическим обработкам и приготовлениям. То есть простой пример - вареная куриная грудка, употребляемая вместо куры-гриль у некоторых людей может "спровоцировать" потерю пары-тройки десятков килограмм, причем за удивительно быстрый срок. Некоторые люди даже сталкиваются с вопросом: "Ты что болен? Что случилось?", а человек всего лишь посбрасывал свою отечность и великолепно себя чувствует, занимаясь спортом и живя жизнью без безумного количества ограничений, которые он раньше обязан был учитывать!

Вот только продукты-провокаторы отеков у каждого свои, именно поэтому нет единого набора продуктов для всех-всех людей, необходима индивидуальная проработка меню, подходящем для определенного человека.

Надеюсь, информация была полезной! Дальше будет много интересного!

Всем пока!