14 июля отмечают День смородины. Эта ягода ценится в народе издавна за большое количество витаминов и пользы для иммунитета.
Черную смородину считают природной кладовой ценных веществ, которые восстанавливают силы после болезни и укрепляют иммунитет. Ягода положительно влияет на развитие детского организма и позволяет взрослым защититься от болезней, сообщает региональное управление Роспотребнадзора.
Роспотребнадзор объяснил волгоградцам, как правильно выбирать ягоды
По данным ученых, черная смородина содержит витамины А, С, Е, B1, B2, B5, B6. Это полезно для поддержания остроты зрения, сохранения эластичности сосудов, оздоровления внутренних органов.
В ягоде содержатся уникальные пектины, способные вывести из организма опасные токсины. В продукте есть важные для человека фосфор, железо, марганец, магний и кальций.
Ученые подтвердили пользу черной смородины для гипертоников
Большую пользу могут принести и листья смородины, которые используют в народной медицине. Из них делают отвары для лечения простуды и болезней почек. Подобные напитки восполняют запас витаминов в организме и укрепляют его. Особенно полезны они для пожилых людей и тех, кто недавно перенес болезнь.
Материал носит ознакомительных характер и не заменяет консультации специалиста.
Ирина Бахолдина