Наша Вселенная велика и безгранична. Любая из её стихий способна помочь нам в трудные моменты. Предлагаю вам действенный и проверенный метод.
Выбираем любой доступный способ взаимодействия со стихиями/явлениями природы. Можно встать на берегу водоёма, пойти в лес/поле, смотреть в небо, подставить лицо порыву ветра наконец. Главное проникнуться моментом и прочувствовать величие окружающей среды.
Говорим себе:
- Мои проблемы такие мелкие и суетные в масштабах Вселенной. Я легко справляюсь со всеми сложностями.
Даже одного раза бывает достаточно, чтобы разум перестал метаться в привычной суете, сосредиточился и увидел выход из сложной ситуации. Если же использовать этот метод регулярно, уровень тревожности заметно снижается, а мелкие бытовые неурядицы и вовсе исчезают из жизни.
Всем добра и гармонии! ☀️
Подписывайтесь на канал и делитесь своими 👍🏻 чтобы не пропускать новые публикации 🤗