Сейчас очень много говорят о важности любви к себе. Это очень хорошо. Но что же для этого нужно сделать?
Все просто. Нужно развивать это качество /эти мысли и чувства/ . Как?
✔️Берете тетрадь и 21 день /минимум/ пишите в ней:
Нужно писать свои хорошие и лучшие качества, которые есть абсолютно в каждом /не сравнивая себя ни с другими людьми ни с общепринятыми стандартами/.
По каждому пункту минимум 10.
1️⃣ Внешность /может быть у вас красивые волосы, или ямочки на щеках, или глаза/
2️⃣ Вы как профессионал/специалист в каких-то делах и вопросах
3️⃣ Ваши достоинства в хобби или увлечении
4️⃣ Ваши достоинства характера/личности
5️⃣ Качества как женщины, жены, любовницы, матери и тд
6️⃣ и еще один важный момент в практике который тоже нужно делать ежедневно - ❣️ГОВОРИТЕ СЕБЕ КАК ВЫ ЛЮБИТЕ СЕБЯ, как вы прекрасны - глядя на себя в зеркало!
Начать практику можно в любой день. Жизнь - это - Сейчас!
Ваша #ОльгаАнгеловская
❤️🌿
#психология #любовьксебе