Когда жизнь течёт и обычные будни сменяются выходными...
Отношения, друзья, дети, планы, - внешне все «стабильно», но Вы улавливаете фоновое напряжение, а приходя домой, не испытываете привычного «выдоха», видя что партнёр дома.
Не расслабляешься, какое-то мутноватое чувства, даже после ванны.
Желание побыть в лесу или хотя бы в парке выпить чашку кофе, покормить лебедей.
Не особо хочешь поддерживать разговор.
Привычный юмор воспринимается как-то «плоско», а желание проявить внимание больше вызывает напрягаловку и необходимость сдерживать градус раздражения.
Понятно, что реальная жизнь состоит не только из «лайковых событий».
Я, Вы, партнёр и другие люди, живые биоэнергосоциальные существа, находящиеся в динамической коммуникации друг с другом и внешним миром.
Часто мы не замечаем последствий, происходящих лично с нами изменений, не придаём этому значения:
- приучены терпеть, испытывать страх быть» несправляющейся»,
- где-то заявить о своих потребностях, «жить во имя детей, семьи...»,
- и «спасать», сначала другим...
К чему приводит накопление напряжения и неудовлетворение? - Нарушения семейного гомеостаза (равновесия).
Но есть ряд и других причин.
Разберём некоторые из них.
1. Старые психологические травмы.
Неисцеленные травмы одного из супругов (или обоих), при создавшихся стрессовых ситуациях могут заявить о себе (ретротравматизация) и провоцировать чувство собственной неполноценности, одиночества, стыда.
Человек реагирует и решает исходя из возникшего у него чувства о себе, уходя от рационального восприятия себя и окружения.
Отражается это на поведение?
Однозначно.
2. Травмы сексуального характера.
Непроработанный травматический сексуальный опыт очень часто мешает вести полноценную интимную жизнь и при определённых обстоятельствах мозг может искажать собственные выводы о своём «потенциале»и возможностях.
Здесь поднимаются вопросы стыда (нет свободы в проявлении своих желаний (страх осуждения), свободы в обсуждениях (страх дать намеки на «опыт», страх «ярлыков: б...», обесценивания проявления фантазий, низкая самооценка, выгорание, страх был брошенным и неполноценным, не соответствовать нормам и правилам внутри семьи.
3. Усвоенные модели семейной жизни.
Ребёнок получает родительский опыт, на который в последствии и опирается.
Получая невербальные и вербальные послания, деструктивные установки и различного рода демонстрации тревожной модели поведения, избегающих и конфликтных вариантов коммуницирования с внешним миром, - ребенок обучается (воспроизводит) сам, благодаря зеркальным нейронам.
Во взрослой жизни бессознательно, в дальнейшем это формируется в базовые убеждения и жизненной сценарий.
4. «Тревожные звоночки».
Как бы ни был обаятелен Ваш партнер, еще в начале отношений Вы можете заметить признаки будущих проблем.
В поведении, в отношениях, в суждениях и действиях, но…
Но «замечать» не хочется, а найти объяснения получается и «успокоить» мозг.
Уж сильно влечёт и бурлит биохимия.
Время не меняет, оно усиливает работу негативных убеждений, как правило, «расширяя» диапазон допустимого поведения.
5. Психологические расстройства.
Расстройства личности и различные виды зависимости часто приводят к тем или иным формам насилия в семье.
Это вотчина психиатрии.
Если человек ведёт себя неадекватно, асоциально и создаёт угрозу себе или окружающим, стоит всегда обратиться к врачу и получить понимание реальной угрозы и последствий.
6. Хронические негативные эмоции.
Гнев, тревога, чувство вины, депрессия, страх — если подобные переживания возникают в браке постоянно, то постепенно у человека притупляются любые чувства вообще.
Такой человек не может разрешать себе получать удовольствие от жизни. Авторитарный, как правило, стиль руководства, низкая эмпатия, недоверие и обесценивание, обидчивость, некий «тиран» с периодическими переключениями здорового коммуницирования.
Есть и обратная сторона медали...
Невротическая вина - ожидание одобрения, признания в своей «хорошести», боязнь проявлять своё мнение и считать себя не достойной, сомневающейся и не решающей ничего менять в жизни.
7. Постоянные однообразные претензии.
Перекликается с пунктом выше.
С той разницей, что идёт нарушение границ.
Постоянные нравоучения (позиция «я-ок, а ты-не ок»), воспитание через осуждение, принижение заслуг, манипуляция через вину и стыд, удержание в негативном прошлом опыте через постоянные напоминания.
«Ты сама ничего не можешь, все что не делала - было плохо».
8. Привычные шаблоны поведения.
Плохие привычки легко усваиваются, а избавиться от них бывает очень сложно.
Мы говорили о сценариях, убеждениях, детско-родительского пространстве, где ребёнок обучается реагировать и вести себя так как он считывал, слышал, видел в общении взрослых с собой и друг с другом.
Знакомые стимулы будут вызывать одну и тоже поведение. Чтобы изменить поведение надо изменить реакцию на стимул.
Что для себя отметили?
Как Вы себя ощущаете в отношениях?
Если ли желание что-то изменить?
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#сепарацияотродителей #веравсебя #созависимоеповедениевотношениях #внутренниеопорычеловека #психологиязависимости #сепарацияпройдена #ответственностьзасебя #границыпостроитьвжизни #родительскодетскиеотношения #марьянаверитакс