(У вас пропало отсутствие интереса и удовольствия от того, чем вы занимаетесь, ничего не приносит радость. На улице осень, с деревьев облетела листва, и город облачился в серость. Небо затянуто, пасмурно, дождь. Мерзкий порывистый ветер пронизывает каждую вашу косточку, и, кажется, что никуда не спрятаться, не скрыться, ничего не изменить. На душе и в сердце тоска, и свет белый вам не мил)
-Знакомые чувства? Но не стоит отчаиваться, что бы не идти большими шагами к разочарованию, лучше присесть на диван собраться с мыслями и прилечь поспать ведь рано утором мудренее, а на следующее утро:
Начни с малого: встреть рассвет. Ведь так часто мы не замечаем его. И если у вас нет возможности сделать это на природе или на вершине Килиманджаро, не расстраивайтесь. Встретить солнце можно и у себя в квартире. Ведь у каждого в мире оно такое же, как и у вас. Просыпаясь утром, не думайте с досадой о том, что опять вставать с утра пораньше, что вы не выспались и как вам не хочется никуда идти. Измените ход своих мыслей, направьте их в другое русло. Вместо нудного ворчания и недовольства после пробуждения подумайте: какая же у вас тёплая, мягкая и уютная постель, затем сладко потянитесь и отправляйтесь заниматься своими утренними делами. Обязательно улыбнитесь себе в зеркало, сделайте сами себе комплимент. И, вот увидите, хорошее настроение и позитивный настрой в общем обеспечены вам на весь день.
-И утреннее кофе будет ароматным, странно, что вы не замечали этот дивный запах раньше, не правда ли? И солнце светит гораздо ярче, играя с вами своими лучиками – вы только заметьте их.
-На улице пасмурно и идёт дождь? Зато какая свежесть и как приятно дышать этим воздухом! И помните, что после дождя бывает радуга. Порывистый ветер дует в лицо и сносит с ног? Тяжелый, влажный, холодный воздух наполняет вашу грудь? А вы знайте, что осень - пора перемен, когда можно расслабиться, убавить темп жизни, делать все не спеша, побродить по осенним дорожкам, помечтать, встретиться с друзьями в теплой кофейне. Это пора теплых пледов и тихих вечеров и возможность жить не спеша. Начните видеть счастье в мелочах и вашей душе станет намного легче а особенно вам)
-Научитесь быть благодарными. И пускай нам трудно и много мы не имеем. Но это не повод огорчаться, ведь многое у нас уже есть и за это нужно быть благодарным. Взять хотя бы семью, дом, еду, любимых, друзей. Чувство благодарности дает возможность не жаловаться и радоваться всему, что нам преподносит жизнь.
В свободное время займитесь тем, что ранее приносило вам удовольствие, но в силу обстоятельств вы уже забыли, когда в последний раз это делали. Например, прокатитесь на качелях или велосипеде, как в детстве. И вы почувствуете, сколько положительных эмоций вы получите.
( Вот знаете, о чём мечтаю я? Я хочу НЕ разучиться наслаждаться простыми вещами! Такими, как пицца, которую я ем, как новые кроссовки или одежда , которые я купил (пусть они не одни, но эти-то новые). Не переставать радоваться не большим успехам, а самой-самой мелочи. И пока мне это удаётся. И, дай Бог, никогда не перестану этого делать. Ведь многие люди перестают ценить то, что есть здесь и сейчас. Не знаю, но когда мне нравится блюдо, будь то деликатес в ресторане или борщ, который сегодня особо удался;- это же так классно (хотя сто раз уже я это видел); Когда мне говорят хорошие новости о том или ином ресторане, или узнать от приятеля про его радостные моменты, но самое главное не растерять умение просто жить!)
Наслаждайтесь здесь и сейчас, запоминайте большие радости и даже маленькие, ведь если мы не будем видеть в мелочах радостные момент то не будем видеть счастья в больших. Я уверен что каждый из вас умеет радоваться в мелочах не отходите от этого. Вы большие молодцы!!!
Я очень сильно буду счастлив если вы поставите лайк👍 и подпишитесь на этот канал, всем удачи и добра!