Экстраверт - это тот, чья энергия направлена на внешний мир, на взаимодействие с людьми. Такие люди обычно общительны, они «заряжают» свои «внутренние батарейки», в те моменты, когда проводят время в шумной и веселой компании.
Интроверт - это тот, кто ориентирован на себя и свой внутренний мир. Такие люди наоборот не любят шумных посиделок. Они любят тишину и спокойствие. Обычно интроверты молчаливы и закрыты.
Делить людей на категории не очень хорошо. Как минимум потому что очень редко можно встретить человека, который всегда и во всех ситуациях придерживался одного стиля поведения. Все мы иногда бываем как экстравертами, так и интровертами.
Если вы все-таки больше причисляете себя к интровертам (как и я), то вот 6 условий, необходимых для счастья:
«Затишье после вечеринки». После праздника или встречи с друзьями не забывайте отдохнуть несколько дней. Это поможет «переварить» все впечатления и не «выбьет» вас из привычного ритма жизни.
«Серьезный разговор». Интровертам хочется узнать «суть», поэтому «пустые» разговоры их мало привлекают. Вам обязательно нужно обсудить с близкими друзьями проблемы и вопросы, которые вас тревожат или интересуют.
«Время для хобби». Интровертам практически никогда не бывает скучно наедине с собой. Не забывайте делать то, что вам нравится.
«Свой угол». Иногда интровертам просто жизненно необходимо побыть наедине с собой. У вас должно быть место, где будете только вы и ваши мысли. У меня такое место - это озеро за городом.
«Возможность остаться дома». Не давите на интроверта с просьбами о встрече. Интроверты не любят четких планов, потому что им важна возможность перенести их.
«Молчание». Даже в шумной и активной компании интроверт может молчать. Но это не значит, что он не слушает или ему скучно. Не стоит расспрашивать у них обо всем на свете, лишь бы разговорить. Просто иногда так нужно.
#психология #интроверт #интроверты #экстраверт #самопознаниеисаморазвитие #ментальноездоровье #счастье #советы #уединение #самосовершенствование
