В этом месяце часто и много думаю про самооценку и принятие себя. Клиенты приходят с похожими запросами, а в клубе арт-терапевтов тема месяца «принятие себя и самооценка». Люблю такие совпадения.
О чем же я размышляю в этом месяце. О том, что наши идеалы могут не совпадать с идеалами и «нормами» , ожиданиями другого человека.
Идеальный ли я психолог? Идеальная ли я мама? Идеальная ли я жена? Однозначно нет. Хочу ли я стать идеальной, отвечу сразу и без раздумий - нет.
Но хочу ли я быть психологом, который соответствует этическим нормам? Да!
Хочу ли я быть принимающей и заботливой мамой? Да!
Хочу ли я быть женой, которая вдохновляет и поддерживает? Однозначно да!
Но тут возникает следующий вопрос. А этические нормы какого подхода я разделяю? А что означает для меня быть принимающей, поддерживающей и вдохновляющей?
Я могу равняться на специалиста, человека, блоггера, но смыслы, которые мы вкладываем в определённые слова и понятия могут отличаться.
Поэтому, я считаю, важно взращивать адекватную самооценку, важно выстраивать отношения с собой.
Необходимо понимать и осознавать свои «идеалы» и ценности.
Арт-терапия безопасно и мягко может помочь во всех процессах, важность которых, я обозначила выше.
Стремитесь ли вы к идеалу?
P.s. Фото засохших цветов, как отражение субъективного восприятия красоты. В природе сухоцветы прекрасны, как и цветущие растения.
#перфекционизм #самооценка #самооценкаженщины #самооценкаличности #психологияличности #восприятиесебя #знакомствоссобой
