Рацион не вела два дня, потому что в первый день не все содержимое желудка в итоге попадало в кишечник, а во второй день у меня был сильный отек носоглотки. При наклоне голову разрывало на части...
Но некоторые фото еды я все же делала.
Пыталась готовить более или менее нормальные завтраки
Но завтрак следующего дня выглядел уже вот так 😔
С обедом тоже были сложности, но выручал суп, которого я много наготовила для детей
Ужинали абы как, если честно. Заказанной пиццы хватило на несколько приемов пищи
Кстати, я для себя нашла лекарство, когда при насморке сильный отек и бродят пазухи лба. Мое лечение - это движение. Прям через силу встаю и иду на прогулку. Так я "вылечилась" и в этот раз - собрала троих и гулять
После прогулки отек спал, удалось сделать гигиену носа и боли пошли.
Весы показали минус 800 грамм. И как на зло, заболела как раз в день, когда я фиксирую свои результаты понедельно. Получился резкий скачок веса вниз. Очень радостно записывать столь хороший результат конечно, но ума не приложу как его удержать? Учитывая, между прочим, тот факт, что завтра у старшего сына день рождения со вкусным столом и несколькими тортами...
_______________________________________
Мои данные:
Рост: 170 см. Возраст: 32
Начальный вес: 93,3кг
1 неделя: 90,8кг (-2,5кг)
2 неделя: 90,0кг (-3,3кг)
3 неделя: 90,6кг (-2,7кг) живот 121см
4 неделя: 89,1кг (-4,2кг) живот 120см
_______________________________________
Про мою семейную жизнь здесь Необычная обычная семья
_______________________________________
#похудениеиправильноепитание #похудение #правильноепитание #подсчеткалорий #одинмойдень #подсчеткбжу #фотоеды #ожирение #рецепт #доипосле