Марафон СТРОЙНОСТИ-2. 29 июня 2022.

День 15.

Дорогие мои читатели, отвес вы мой уже знаете. Сегодня хочу рассказать об объемах (минус от начала первого марафона):

ОГ 107см (минус 5см);

ОТ 88см (минус 9см);

ОБ 99см (минус 9см).

Завтрак.

Сегодня к яйцу и шпинату добавила помидор. Кофе за кадром.

Обед.

Ужин.

В салате китайская капуста, редис, авокадо, желтый болгарский перец, соль, перец и оливковое масло. Кофе за кадром.

Р.$: НЕ РЕКОМЕНДУЮ ПОВТОРЯТЬ БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ СО СПЕЦИАЛИСТОМ