🍰День 2-ой. Сахарный🧁29.06

Вот как-то так вышло, что сильно хотелось сладкого. Не знаю с чем это связано. Возможно, с плохим самочувствием, захотелось себя порадовать вкусняшкой. А ведь утро так хорошо начиналось, ничто не предвещало еды🙃.

Завтрак.

Бутерброды с творожным сыром, огурцом, рыбой и кофе.

За день особо ничего полезного не сделала. Только куриную грудку потушила на завтра. Обед был весьма плотным.

Макароны с мясной подливой, 2 абрикоса и кофе.

Кофе выпила где-то спустя час после обеда. К нему добавила свой любимый пирожок, если выбирать из магазинных.

Такой красивый😻

Ужин ни разу не скромный🙈.

Сырный суп, бедро куриное, помидор.

А потом к ним☝️присоединился кусочек рулетика)

Я отрезала себе треть

Выставленная норма довольно условная, она немного занижена, в плане калорий я могу позволить себе больше и оставаться в дефиците, просто оставила 1800 как некий ориентир для себя. Если сильно перевалю за него - ничего страшного.

Если подытожить, то картина в целом неплохая получается. Да, сегодня был перегиб со сладким, но в среднем все равно присутствовал дефицит.

Пока что так.