Одна девушка написала мне, что во время приема витамина Д она становится электровеником. Я сделала анализ на витамин Д. Оказалось, что витамин Д у меня по нижней границе нормы. Стала принимать этот витамин, причем дозу большую – капель десять. Электровеником так и не стала.
Моя подруга рассказывала, что, когда она пьет зеленый чай, она чувствует фонтан энергии. Пробовала неоднократно пить зеленый чай, никакого эффекта не почувствовала. Зеленый чай я не люблю, а люблю черный чай и кофе.
Пробовала также по совету подруги пить чай матча. Тоже он у меня не прижился.
Энерготерапевт Джон Гордон советует отказаться от кофе в пользу зеленого чая. Мне этот совет не подошел. Я с удовольствием пью свежезаваренный кофе после пробуждения и растворимый кофе днем. Кофе меня поддерживает, дает мне силы.
А вот совет Джона Гордона писать, в том числе об энергии, мне подошел.
Также другая девушка, основываясь на своем опыте, написала мне, что кофе крадет силы и от кофе она отказалась. Я от кофе отказаться не могу. Пью пару чашек кофе в день, когда нормально себя чувствую. В период астении пила до четырех чашек кофе в день, причем кофе был одним из немногих средств, которые меня поддерживали.
Музыка меняет мое эмоциональное состояние. Но у меня есть знакомые, которые совершенно равнодушны к музыке.
Я – верующая, а есть атеисты, которым мои советы о приобщении к духовной энергии не дадут ничего.
Я лечусь антидепрессантом, а большинству людей это не требуется.
Есть универсальные советы в виде достаточного сна, движения, здоровой пищи, отдыха. Но они настолько очевидны, что о них можно не писать.
Можно сделать вывод о том, что нужно искать свои личные источники энергии. Стараться прислушиваться к себе, заботиться о себе, стремиться сделать себе лучше.
#энергия