~161 ккал 🥢 Ингредиенты: куриная грудка, перец болгарский, морковь, чеснок, оливковое масло, Соус:, соус терияки (у меня низкокалорийный), соевый соус, перечная паста (у меня острая), пряная смесь на ваш вкус Способ приготовления: Мясо, морковь перец нарезать полосками, чеснок лепестками. На сильном огне и небольшом количестве масла сначала довести морковь до мягкости. Минут 5. Добавить перец и мясо. Дождаться, когда перец станет мягким, а мясо побелеет. Ещё минут 5. Добавить соус и чеснок. Тушить вместе почти до полного испарения жидкости. Ещё минут 5. Не забывать перемешивать.
~161 ккал 🥢
Ингредиенты: куриная грудка, перец болгарский, морковь, чеснок, оливковое масло, Соус:, соус терияки (у меня низкокалорийный), соевый соус, перечная паста (у меня острая), пряная смесь на ваш вкус
Способ приготовления:
Мясо, морковь перец нарезать полосками, чеснок лепестками.
На сильном огне и небольшом количестве масла сначала довести морковь до мягкости. Минут 5.
Добавить перец и мясо. Дождаться, когда перец станет мягким, а мясо побелеет. Ещё минут 5.
Добавить соус и чеснок. Тушить вместе почти до полного испарения жидкости. Ещё минут 5. Не забывать перемешивать.