Предлагаю сразу откинуть гипотезы о мистицизме и вещих снах.
Сон (англ. sleep) – одно из функциональных состояний организма, во время которого сознание либо отсутствует, либо погружено в созерцание сновидений.
Сновидения являются следствием дневных переживаний. Как правило,именно эмоциональные события вызывают сны.
Мозг продолжает работать и ночью, обнажая нерешенные проблемы.
Сны у детей нас не беспокоят. А вот кошмары!?
⠀
Исследования детей с нарушениями сна говорят что ночные кошмары
1. Чаще проявляются у недоношенных деток.
2. Связаны с неустойчивым эмоциональным состоянием мамы.
3. Связаны с чрезмерными эмоциональными нагрузками у ребёнка.
4. Связаны с обстановкой в семье-конфликты родителей.
5. Связаны с неврологическими особенностями ребёнка( ММД, СДВГ).
⠀
Очень много переживаний у родителя возникает, когда ребёнок рыдает и кричит во сне.
Такое состояние называется Приступы ночного страха.
Излюбленный возраст для ПНС 2-4 года, когда происходит интенсивное созревание биоритмов сна, и ребенок еще не способен более или менее критически переработать поступающую днем информацию, прежде всего создающую у него чувство беспокойства и страха.
Если у родителей , в детстве, были ночные страхи и снились кошмары, то и ребёнка скорее всего будет то же самое. Это связано с особенностями биоритма сна родителей. Хотя эмоциональное состояние и отношение к ночным страхам самих родителей также играет большую роль.
Как же справиться с ночными кошмарами, приступами ночного страха?
🌱Не паниковать. Ваша эмоциональная реакция усугубляет состояние ребёнка.
🌱Проанализировать события дня.
🌱Проанализировать эмоциональную обстановку в семье.
🌱Оценить собственное эмоциональное состояние.
🌱Начать создавать спокойный день для ребёнка, убирая все возбуждающие и волнующие факторы. Насколько это возможно сделать.
❗️Во время самого приступа:
⠀
- не трусите ребёнка, в попытках скорее разбудить. Это не успокоит ребёнка.
-не паникуйте. Ребёнок может и сам успокоиться-понаблюдайте.
-возьмите ребёнка на руки, обнимите, погладьте, поцелуйте. Ласковая песня также поможет успокоиться.
Если ночные кошмары уже давно - ребёнку пора к неврологу!
#сны #дети спят
#кошмары #детские кошмары #страшные сны