Моя свекровь так считает. И не только она.
Как только я говорю «Может, стоит обратиться к психологу?», она пугается и говорит «И меня сразу в дурку запрут!».
Не запрут :) Психолог — это вообще не про дурку. Психиатр — да, и-то просто так никто никуда не запрёт. Для этого нужны существенные причины, а не повышенная тревожность и мнительность.
«Да я глицин с валокордином попью, и всё пройдёт»
Не пройдёт. Снимет симптом — да, но состояние, навязчивые мысли и страхи никуда не денутся. Они вернутся, как только закончится действие лекарств. К тому же, чтобы от глицина стало хорошо, его надо пить пачками :)
«Я не знаю, о чём говорить. Вот психолог спросит и подумает обо мне, что я какая-то не такая»
Не подумает :) Он вообще ничего не будет думать, пока не узнает, в чём причина страхов. И только тогда подумает и начнёт работу. И уж точно психолог не будет оценивать проблемы человека — у него задача другая.
«А вдруг кто-то узнает??»
Допустим, о том, что вы ходите к психологу узнала соседка Маша. И что? Что это скажет о вас, кроме того, что вы заботитесь о своём ментальном здоровье, хотите жить в ладу с собой и своей семьёй. Вот так ей и ответите, если задаст вопрос. Соседка или кто-то ещё.
«Это дорого»
Как будто приём у врача сейчас — это дешёво :) В среднем самый дешёвый приём в платной клинике — это 1500 рублей. Где-то дешевле, где-то ещё дороже. Ну, такие времена, такие цены.
«Не поможет. И вообще надо не к психологу идти, а в церковь»
Можно и так. Особенно если есть толковый духовник, который направляет и подсказывает. Вообще если помогает просто поход в церковь, и так можно. Лишь бы от этого был положительный результат.
Я сама в терапии уже 5 лет. Она помогла наладить отношения с будущим мужем, уволиться с нелюбимой работы и найти дело по душе. Своих заслуг не умаляю :) Но психология — реально рабочий инструмент.
________________________
Вообще любой инструмент хорош, лишь бы человек хотел что-то менять. Если желания нет, всё будет бесполезно.
#психология #психологическое здоровье