К нам часто приходят клиенты после психологов-консультантов и начинают рассказывать о том, что "я проходила тест у психолога, и он показал, что у меня эпилептоидный (или шизоидный, или параноидальный или циклотимный или ещё какой-то) тип личности. И что мне свойственно испытывать агрессию, или апатию, или тревогу или ещё что-то...". Потом такие клиенты обычно вздыхают и говорят: "Да, вот такой я человек".
Я обычно задаю встречный вопрос: "А Вас это устраивает? Быть таким человеком..."
Ответ практически у всех одинаковый: "Но ведь это же мой психотип! И его изменить нельзя. Я просто такой (или такая)...Я себя знаю"
Тогда я прошу: "А какой Вы? Расскажите .."
И человек долго начинает приводить примеры ситуаций, которые подтверждают его психотип.
Ну, например: я часто обижаюсь, а потом испытываю боль и страх; я часто злюсь и не могу сдержать приступы агрессии и ловлю себя на том, что могу принести вред кому-нибудь; у меня бывают периоды апатии и я ничего не могу делать...Но Я почитала характеристику этого (или другого) психотипа, она очень мне подходит. И я поняла, что раз это мне свойственно, значит, мне надо как-то научиться приспосабливаться, чтобы эти тяжёлые чувства не мешали мне жить".
Я опять спрашиваю: "Вы пришли ко мне, чтобы я научила Вас приспосабливаться?"
Клиент: "Да! Мне сказали, что Вы - хороший психолог. А я уже была у многих, но мне ничего не помогло".
Вот тогда я очень аккуратно говорю о том, что я не могу ему в этом помочь. Просто потому, что у меня есть свой собственный, оригинальный взгляд на этот вопрос - на вопрос устойчивости психотипов.
И основное в моем подходе заключается в том, что я не верю в устойчивость психотипа. Я считаю, что любой психотип - это лишь сформированная внутренними контекстами человека совокупность способов взаимодействия с окружающим миром. И эти контексты, а следовательно, и способы взаимодействия можно изменить.
Весь вопрос в том, как возникли эти внутренние контексты? Когда и при каких обстоятельствах сформировались эти способы взаимодействия?
И тогда решение принимает клиент. Хочет ли он оставаться верен своему психотипу или допускает возможность расстаться с ним?
В таких ситуациях страшит неизвестность
"А что будет вместо? Смогу ли я заменить в своих внутренних ощущениях привычную мне обиду, вину и агрессию на что-то иное? И на что?"
На уровне рассуждений ответ очевиден: "Конечно, я хочу, чтобы у меня все было хорошо. Кто же этого не хочет? ". Но на уровне эмоциональных реакций, поведения в процессе взаимодействия с другими людьми все оказывается не так просто.
Вдруг обнаруживается, что обида, апатия или агрессия настолько прочно внедрились в образ жизни человека, сформировав вокруг него соответствующую этим способам взаимодействия внешнюю среду, что изменение этих способов ведёт к разрушению уже устоявшихся отношений.
И непонятно, что будет вместо них ...
Именно поэтому для таких изменений нужна очень сильная мотивация. Но наша жизнь устроена таким образом, что чаще всего, такая мотивация возникает лишь тогда, когда по прежнему жить уже просто невозможно. Не хочешь по хорошему - будет по плохому.
На мой взгляд, доведение до крайностей - не очень конструктивный способ решения вопросов. Но, похоже, что крайности - это правила игры старой материальной реальности. Пока не случится ядерный взрыв, никто не поймет, что Земля в опасности.
А с другой стороны, классическая психология помогает нам осознать, что кроме рассуждений, у нас есть ещё и чувства. И именно чувства управляют нашей жизнью.
А уже что с этим дальше делать - вопрос намного более глубокий, чем определение психотипа.....
#психология #энергоцентрированная терапия #польза психологии #чувства #психолог #психологический клуб ноя