Что же я испытываю стыд или вину? Это же два разных чувства. И идут они из разных причин. Ну и этот пост будет про ключевые различия.
Я начну сразу с козыря, который полностью ответит на этот вопрос: стыдно за что-то с моей точки зрения ненормальное, но на что я повлиять не могу, а вину я испытываю за что-то плохое (не нормальное), но на что я могу повлиять.
Например, если у меня маленький член, то мне стыдно, но как я на это могу повлиять? Вот и стыдно мне, но такой уж я.
А если я кончаю слишком быстро, то могу испытывать вину перед партнером, потому что не могу его удовлетворить, в целом неопытен, но это все зависит от меня. Или я разбил чашку специально, меня на этом поймали и я чувствую себя виноватым.
Оба этих чувства навязанные, то есть их учат испытывать взрослые детей.
Но стыд имеет и аутентичную форму, связана она с тем, чтобы выжить при проигрыше в социальной группе. Например, собака поджимает хвост, волк подставляет шею. Это все способы показать, что "я тебе не соперник, пощади меня, мне стыдно". Но в такой классификации стыд и вина имеют несколько отличное определение, от которого я привел выше, в нем стыд считается аутентичным чувством, которое призвано спасти тебя от смерти/изгнания, а вина же всегда навязанная.
На мой взгляд обе классификации полезны, но из-за их полезности и появляется куча смещений по поводу путания вины и стыда. Надеюсь в будущем придумают дополнительные термины, чтобы эти две классификации стало возможно объединить. Еще одна сложность и путаница, которая затрудняет различие этих эмоций у людей связана с лексикой, так как можно сказать "мне стыдно", но нельзя сказать "мне виновно", только более длинные варианты, например "я чувствую себя виноватым", "я провинилися" и т.д. С этим мне кажется и частично связано, что стыд решили принять аутентичным, так как собака подставляя брюхо или поджимая хвост как бы говорит "мне стыдно, что я на тебя напала, но теперь я знаю, что я слабее тебя, и я не буду для тебя больше представлять проблем". И "стыдно" использутеся, потому что его более естественно использовать в такой фразе. Хотя здесь скорее вина перед кем-то.
Очень интересно, что думают мои читатели о разделении этих чувств, как бы вы их разделили или в какую классификацию вы из бы засунули? (тут в основном мои знакомые или участники семинаров, поэтому я уверен, что у вас может быть много классных мыслей)
Не забудь подписаться на мой телеграм канал https://t.me/psych_enlight 😊