Привет! Сегодня хочу написать про страх отвержения.
Название само себя объясняет, но интерес тут вызывает форма того, как люди проживают этот страх. В этом посте я расскажу про одну из форм, как он наблюдается. А о причинах когда-нибудь позднее.
И как обычно в психологических защитах – ее повторение ведет к укреплению симптома: "чем больше я стараюсь этого избежать, тем больше я этого боюсь и уверен, что со мной так поступят".
Выглядит эта защита очень прикольно, ее можно выразить девизом "Я боюсь, что ты меня бросишь. Поэтому я тебя отвергну до того, как ты отвергнешь меня". При этом путь к этому отвержению идет через подавленную агрессию.
Знакомо ли вам чувство, что вы сдерживаетесь, сдерживаетесь и потом взрываете и рвете все отношения к х[-р@м?
И вот у страха отвержения есть две грани: собственно страх, когда вы боитесь проявить агрессию по отношению к человеку, ведь он может бросить, но по ходу того как эта агрессия копится фокус внимания переходит с "Я боюсь, что ты меня бросишь" на "Я тебя отвергну". При этом инициация отвержения в итоге мешает создать по настоящему глубинный контакт с человеком (довольно рискованная задача). А сам процесс разрыва для глубинных слоев психики является доказательством, что не вы отвергли человека, а спасли себя от отвержения. Ведь он-то точно собирался меня бросить.
Последние два утверждения проходят на глубоком уровне психики, и чаще всего не замечаются человеком, а он находит любые другие причины, почему его поступок был правильным и что вообще партнер был так себе.
О взаимодействии с аудиторией
Я очень хочу, чтобы мои посты имели какую-то реакцию, обсуждение и если появлялись вопросы, то они бы были озвучены. Поэтому не стесняйтесь писать свои комментарии, сомнения, отклики и позитив, буду по возможности на все отвечать, а также на основании этого генерировать все более и более полезный контент.
Не забудь подписаться на мой телеграм канал https://t.me/psych_enlight 😊