Модели восприятия, приобретенные до 6-летнего возраста, становятся фундаментальными подсознательными программами, которые определяют направление нашей жизни.
По наследству мы получаем тот или иной набор генов, рефлексов и инстинктов. То есть от природы в нас есть генетически заложенная модель восприятия. Затем на эту основу накладывается воспитание и личный опыт. Серьезная подсознательная команда собралась, однако.
Лера Бородицки, американский психолингвист и специалист по когнитивной науке, приводит в пример языковое многообразие. 7 000 когнитивных вселенных — 7 000 языков, на которых говорят народы мира. И все они мыслят по-разному, воспринимают мир по-разному. Только представьте себе, как глубоко лежат корни нашего восприятия жизни и как они сильны.
Хорошая новость — это все можно перепрограммировать, переписать систему внутри на созидающую и создающую лучшую жизнь сегодня.
Если подсознание выдает конкретную реакцию на триггер и запускает ту или иную модель, то самосознание способно создавать бесконечное количество новых вариантов. Но на тренировку любого навыка нужно время, «которого у нас нет».
Что можно сделать? Начать медитировать хотя бы 10-15 минут в день.
Во время медитации вы тренируете свой мозг, практика концентрации позволяет рациональному уму уступить место интуиции. Вы создаете собственную непобедимость, обретаете внутреннюю опору и смыслы. Тренировка ума позволяет лучше понять, как он функционирует. Вы достигаете более точного восприятия действительности.
#подсознание #ум #медитация #саморазвитие