💔Этот механизм не дает многим ощущать себя счастливым и осознавать собственную значимость. Человек обесценивает или отчуждает результат своей деятельности, игнорируя сами события или свой вклад в них. Кто – то использует этот механизм в экстренных случаях, кто-то на постоянной основе.
⠀
Ничего не произошло, это все пустяки
⠀
Игнорирование очевидных событий
⠀
Обесценивание собственного вклада в результат событий
⠀
Самоирония и самовысмеивание.
⠀
😇Обесценивание защищает от мнимых опасных состояний и чувств, которые когда-то, в детстве и правда были сложно выносимы. Сейчас это может быть совсем не так, но психика работает по-старому.
⠀
👨👩👧Или например ребенок растет с обесценивающей мамой или папой, с которых он моделирует «приемлемое» поведение. Или которые говорят, мол «нечего тебе нос задирать», «что здесь выдающегося?», «а вот я/сын маминой подруги в твои годы уже!», «у тебя не получится стать врачом, ты у нас не очень умная» или «у тебя все ровно ничего не выйдет» итп.
⠀
😒Инонда родители делают это из зависти к ребенку. Когда дочь красавица и явно обходит маму по разным параметрам. Ну и что из этого? Ничего в этом такого нет: «Ты как все, обычная», «много думаешь о себе!».
⠀
🎯Внешняя картина, если мы в ней росли, становится внутренней. И теперь эта выросшая девушка считает себя плохо читающей стихи, неуклюже танцующей и обычной «серой мышкой». Хотя, ей могут говорить совсем иное, восхищаться ее способностями, отмечать ее красоту и уникальность. Но она в это не верит (ее детская часть, больше склоняется к знакомому обесцениванию).
⠀
Есть и те, кто любит обесценивать других. Возьмем пример, как женщина обесценивает мужчину👇🏻
⠀
🔹Преуспевающий мужчина находится вне зоны её контроля, и страх неизвестности, страх того, что он может её оставить, настолько велик, что она не может допустить того, чтобы рядом с ней мужчина был сильным и успешным. Она боится, что не будет ему интересна, если он будет успешен. Она не чувствует себя привлекательной для успешного мужчины и она предпочитает обесценивать его, чтобы он не достиг высот. И очень часто человек этого не осознает.
