🔸Поглаживания – это единица внимания, общения, физический контакт или акт признания. Сегодня вы узнаете, как ваш детский опыт получения поглаживаний влияет на взрослую жизнь, почему некоторые люди притягивают к себе негатив и что можно со всем этим делать самостоятельно.
⠀
👶Представим младенца, которого берут на руки начинают гладить, он получает внимание через тактильные ощущения, он понимает, что он важен в этот момент, значит, завтра я условно проснусь, меня покормят, я не умру. И представим, что лежит связанный 3х месячный ребенок, плачет, кричит и никто приходит, тогда что? «Умру. Не сейчас, так через час-два».
⠀
⚡️Поглаживание может быть как вербальным (словами), так и невербальным (мимика, жесты итд), может быть как позитивным (забота, теплые слова итд), так и негативным (наказание, критика, запреты итд).
⠀
🙉Когда ребенок недополучает поглаживания, или получает преимущественно негативные, у него может формироваться установка - не все хорошо, значит негатива в жизни будет больше. И теперь вспомните: были с вами ситуации, когда вам говорят комплимент, а вы его как то не принимаете, стесняетесь итд. Вам дали позитивное поглаживание, а вы "ну это не со мной, да это не так". Почему? потому что не привыкли.
⠀
🐣Для ребенка лучше получить хоть какую-то единицу внимания, чем вообще никакой, потому что поглаживания необходимы для выживания, и когда мы не получаем позитивных поглаживаний, то стремимся получить хотя бы негативные ("я плохой/плохая", "я толстая", "бьет, значит любит" и др).
⠀
🤷🏼♂️Уже будучи взрослым, человек с негативной системой поглаживаний, обязательно найдет способ как их получить или даже спровоцировать. Ну да ударили, оскорбили, обесценили, обманули, зато получил внимание.
⠀
➿Что делать? Сформировать новую систему. Для этого составьте список из положительных поглаживаний и проговаривайте себе каждый день перед зеркалом, прочувствовав каждое слово. Далее исключаем из своей жизни негативные поглаживания и выстраиваем границы. Говорите людям, что вам нельзя говорить плохие слова или оскорблять, не позволяйте обходиться с собой плохо.
