«Должно оставить беспечность, коль дело пойдёт о здоровье.
Меру важно во всём соблюдать — в еде и напитках
И в упражненьях для тела, и мера есть то, что не в тягость»
(из «Пифагорейских золотых стихов»)
Доброго и интересного всем дня! Сегодня хочу поднять тему, о которой очень много говорят, но в результате получается, что теории масса, а на практике она не работает. Хотелось бы обозначить больше конкретных шагов, создающих действие. Приступим.
Ни у кого не возникнет сомнения, что он всегда хочет быть здоровым, а если заболел, то непременно желает поскорее выздороветь. Но что это такое — здоровье? Как к нему прийти? Что делать, чтобы его не потерять?
Вот что нам говорит о здоровье словарь «Википедия», которым пользуются люди повсеместно: «Здоровье у человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней ифизических дефектов». Такое определение принято Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ), которая должна, по Уставу, выполнять роль охраны здоровья людей по всему миру. Также аналогичная роль лежит на государстве. Это в теории.
Само определение здоровья выглядит довольно ёмко и лаконично, отражая состояние разных сфер жизни человека, а не только его физическое состояние. И по этому определению понятно, что если индивид здоров, то у него должно быть всё хорошо и в сфере взаимоотношений с другими людьми, и налажено творческое самовыражение через любимое дело, и достойный финансовый достаток, и психическое (то есть душевное), психологическое (то есть эмоциональное) равновесие и благополучие присутствуют. То есть на практике здоровье является основой счастья. Оно автоматическим образомпритягивает к человеку удовлетворениевсех потребностей из пирамиды Маслова (Маслоу), что является источником счастья и жизни вообще. Ведь когда мы болеем, согласитесь, наше состояние в этот момент сложно назвать проживанием. Больше похоже на жалкое существование в этом мире без активного участия в его событиях, болезнь диктует одно — сохранять свои силы путём дезактивации своих тела и психики для сохранения энергии, так как она постоянно утекает и не восполняется, возникает перманентный упадок сил, нежелание что-либо делать, думать, мечтать, выражать эмоции. Включается энергосберегающий режим, как у электронного устройства, аккумулятор которого вот-вот «сядет», лишится заряда. Но где же находится первопричина, что является основой болезни и как себя вести, когда уже заболел, как избавиться от болезни?
Это ёмкий и большой вопрос, но в этой статье мы всё же обозначим основные постулаты, которые помогут разобраться тем, кто жаждет истины в вопросах здоровья человека.
Всё начинается в голове
Мысли — основа всего. Как мы мыслим, так и живём.Если постоянно экономим деньги, потому что низкий доход, мы не разбогатеем, как может показаться. Если постоянно думаем о своих болезнях и сокрушаемся, то так и будем дальше болеть. Если каждое утро просыпаемся с мыслями, что в жизни много проблем, то так и будем дальше поглощаться рутиной бесконечной суеты бесконечных задач, проблем, сложностей — и это будет нас лишать энергии, которой и так немного. Понимаете, о чём я говорю? Наши мысли определяют наше сознание и наше бытие, они — не всё, но они основа.
Мы можем менять свои мысли. Не резко, не моментально, но плавно, постепенно и при этом твёрдо двигаясь к новой жизни, ведущей к счастью. В следующих статьях я рассмотрю подробнее, каким образом менять свои мысли грамотно и так, чтобы это работало. Ведь информации о мышлении, мыслеобразах в интернете сейчас уйма, однако далеко не вся имеет под собой практическую основу. А если это теория, нам с ней не по пути. Только практика, только действия влекут за собой настоящие результаты.
Мой опыт: я болела серьёзно много раз
Мой неоднократный опыт сложных и считающихся неизлечимыми в официальной медицине болезней, новых и новых выздоровлений, кажущегося со стороны чудесным неоднократноговыживания научил меня многому. Я испытала очень много боли, страданий, неприятных телесных ощущений, ужасных эмоций и крайне подавленное душевное состояние — несколько раз в жизни я чувствовала себя живым трупом, которому безразлично всё. ВООБЩЕ ВСЁ (И это не громкие слова, это просто факт — то, что имело место быть. Я этим не горжусь, не парирую, но и ни о чём не сожалею — что было, то было. Значит, мне это было нужно) Обычно в обществе принято таких людей называть «овощами» или «растениями». Раньше это сравнение мне казалось уместным, однако сейчас, когда я стала узнавать о природе больше и больше, данные метафоры кажутся совершенно неправильными. Овощи и растения очень даже живы, они чувствуют жизнь всем своим существом и живут сообразно природе и её законам! А вот я ничего этого не ощущала, только безысходность, полное отсутствие эмоций, периодическое появление ненависти, агрессии, злости, а также постоянную черноту в голове — мысли о своём конце.
Когда я поняла, что у меня расстройство пищевого поведения, я думала, это навсегда. Когда я узнала, что у меня описторхоз, я представляла, как мою печень съедают изнутри паразиты. Когда я была на руках с больным грудным ребёнком, я не представляла, что бессонные ночи и постоянный стресс в дневное время могут когда-то закончиться. Когда у меня случился аппендицит с перитонитом, мне казалось, что операция необязательна, что всё само пройдёт. И только впоследствии осознала, что операция спасла меня от смерти.
Вся эта череда нестандартных событийпоказала мне разные стороны жизни, невольно «внедрила» в меня разнообразный опыт, научилалечиться, пока я здорова. Теперь я точно знаю, что всё начинается с мыслей в голове, но при этом точно знаю, что мысли можно изменить через перемены в питании. Физиология — очень мощная штука, которую нужно знать каждому человеку. Психиатрия — также. И когда я говорю о мыслях, то хочу, чтобы вы поняли меня правильно — они являются основой, однако всё взаимосвязано, и мы можем влиять на мысли через другие инструменты. И это прекрасно! Это нужно использовать!
Теперь, когда я оглядываюсь назад на свою жизнь, то понимаю, что переродилась несколько раз. И не могу не делиться накопленными наблюдениями с другими — возможно, найдутся схожие со мной по строению психики люди и извлекут пользу для себя.
И закончу я сегодня советом читателю: если вы оказались в трудной ситуации, проанализируйте свои мысли — о чём они? Что вы думаете и почему вы позволяете этому вселиться в вашу голову? Проанализируйте, какие мысли мешают вам идти к позитивной цели, а какие, наоборот, помогают. И отбросьте те, что мешают.
Мысли мои, но я — не мысли.